Günlük hayatın koşuşturması ile birlikte, sağlıklı ve dengeli bir diyet düzenlemek çoğu zaman zordur.
Bu nedenle, gıda uygulamaları, sağlığına dikkat etmek ve dengeli beslenmek isteyenler tarafından giderek daha fazla aranıyor.
Bu yazımızda organik yiyecek ve içecekleri, minimum işlenmiş ürünleri ve kaliteli süt ürünlerini seçmenize yardımcı olabilecek üç uygulamadan bahsedeceğiz.
Ve birçok restoran ve paket serviste sağlıklı seçeneklerin bulunmasıyla, evden uzaktayken bile dengeli beslenmeyi sürdürmek mümkün.
Sana özel:
🧬 Ücretsiz başlayın – sağlıklı yaşam için APP
Bu Kadar Yiyin - Yemek Planlayıcısı
Bununla, tüketmek istediğiniz kalori miktarını, yiyecek tercihlerinizi ve diyet kısıtlamalarınızı dikkate alarak kişiselleştirilmiş bir yemek planı oluşturabilirsiniz.
Uygulama, yemeklerinizi oluşturmak için organik yiyecek ve içecekleri, minimum düzeyde işlenmiş ürünleri ve kaliteli süt ürünlerini seçmenize bile olanak tanır.
ek olarak Bu Kadar Yiyin - Yemek Planlayıcısı ihtiyaçlarınıza göre özelleştirilebilen bir alışveriş listesi sunarak, markete gitmeyi ve sağlıklı ve dengeli beslenme için ideal malzemeleri seçmeyi kolaylaştırıyor.
Yuka – Gıda ve Kozmetik tarayıcı
Organik yiyecek ve içecekler, minimum düzeyde işlenmiş ürünler ve kaliteli süt ürünleri seçmenize yardımcı olabilecek başka bir uygulama da Yuka – Yiyecek ve Kozmetik tarayıcıdır.
Bununla birlikte, bir ürünün barkodunu okutarak, besin kalitesi, katkı ve koruyucu madde varlığı ve sağlığa olası olumsuz etkileri hakkında bilgilere ulaşmak mümkündür.
Ayrıca Yuka – Gıda ve Kozmetik tarayıcısı, daha sağlıklı ve daha sürdürülebilir alternatif ürünler bulmanızı sağlayarak, daha az katkı ve koruyucu, organik ve minimum işlenmiş yiyecek ve içeceklerin yanı sıra seçenekler önerir.
Foodvisor – Beslenme ve Diyet
Ö Foodvisor – Beslenme ve Diyet besin analizi yoluyla organik yiyecek ve içecekleri, minimum işlenmiş ürünleri ve kaliteli süt ürünlerini seçmenize yardımcı olan bir uygulamadır.
Bununla yemeğin fotoğrafını çekmek ve gıdada bulunan kaloriler, makro besinler ve mikro besinler hakkında bilgilere ve ayrıca diyeti iyileştirmeye yönelik önerilere erişmek mümkündür.
Uygulama, diyetinizi takip etmenize ve hedeflerinize ulaşmak için ayarlamalar yapmanıza olanak tanıyan bir yemek günlüğü oluşturma imkanı bile sunar.
senin iyiliğin için yemek
Organik yiyecek ve içecekler ile minimum düzeyde işlenmiş ürünler yemek, vücudun ve gezegenin sağlığı için çok önemlidir.
Organik gıdalar zirai ilaçlar ve zirai ilaçlar olmadan yetiştirilir, yani insan sağlığına zararlı bu maddelerin kalıntılarını içermezler.
Ayrıca, çevreyi ve biyoçeşitliliği koruyarak daha sürdürülebilir bir şekilde üretilirler.
Minimal işlenmiş ürünler, hasattan sonra çok az değişikliğe uğrayarak besinleri ve vitaminleri sağlam tutan ürünlerdir.
Bu tür yiyecekleri seçerek, sağlığımıza ve gezegenin korunmasına katkıda bulunan daha sağlıklı ve daha sürdürülebilir bir diyet seçiyoruz.
tabakta sağlık
Taze, taze pişmiş yiyecekler yemek, sağlıklı ve dengeli bir diyet sürdürmek için çok önemlidir.
Taze gıdaları seçerek, saklama ve saklama sürecinde kaybolan önemli besinleri aldığımızdan emin olabiliriz.
Ayrıca, taze yiyeceklerin tadı daha iyidir ve işlenmiş gıdalarda bulunan koruyucuların ve kimyasal katkı maddelerinin yutulmasını önlemenize yardımcı olabilir.
Yakındaki işyerlerinden taze yemek siparişi verebilmek, evde yemek yapacak zamanı veya becerisi olmayanlar için uygun ve hızlı bir seçenek sunuyor.
