Träningsappar blir allt populärare och det är lätt att förstå varför. De erbjuder en mängd olika träningsalternativ, kan lätt nås via en mobil enhet, och många av dem är gratis.
Dessutom kan fitnessappar också hjälpa dig att behålla ditt tempo och din motivation, samt erbjuda funktioner som virtuella tränare och personliga träningsprogram.
Det finns många träningsappar tillgängliga på App Store och Google Play, alla med sina egna unika funktioner.
Några av de mest populära apparna inkluderar:
7 minuters träningspass
Denna app är bra för dem som har ont om tid. Den erbjuder ett 7-minuters träningspass som kan göras var som helst och inkluderar helkroppsövningar som knäböj, armhävningar och sit-ups.
MyFitnessPal
Denna app erbjuder en komplett plattform för att spåra kost och träning. Den tillåter användare att registrera sitt kaloriintag och har en stor matdatabas. Dessutom kan användare spåra sin träning, inklusive promenader, löpning och till och med styrketräning.
Soffa till 5K
Denna app är speciellt utformad för dem som precis har börjat springa. Det erbjuder ett 9-veckors program som hjälper användare att bygga upp sin uthållighet och förmåga att springa 5 km. Appen innehåller även röstcoacher som guidar dem genom övningarna.
Fitbit
Den här appen är designad för att fungera med Fitbit aktivitetsspårningsenhet, men kan också användas utan den. Det låter användare logga sin träning, spåra sin puls och spåra sin sömn. Dessutom erbjuder appen även utmaningar och belöningar för att hålla användarna motiverade.
Nike träningsklubb
Denna app erbjuder en mängd olika personlig träning, från styrke- och flexibilitetsträning till löpning och yogapass. Det inkluderar även virtuella tränare och skräddarsydda träningspass.
VAD BEHÖVER DU FÖR ATT KOMMA IGÅNG?
Som du kan se är det här apparna för att du ska glömma dina ursäkter och börja komma i form idag. Dessa är högteknologiska applikationer handplockade av våra redaktörer, som alla har gratis, betalda och till och med helt gratis planer.
Dessa appar är validerade och testade och är för internationellt bruk, det vill säga de är installerade på mobiltelefoner från användare från olika länder. Dessutom tänker vi på alla läsare, som är mobiltelefonanvändare med Android eller IOS.
Många klagar på tekniken, men utan tvekan har den många fördelar. Välj din favorit, betygsätt den och slösa inte mer tid.
