Апликације за медитацију постале су све популарније последњих година, посебно због све веће потражње за алатима који помажу људима да управљају стресом и анксиозношћу.
ВИДИ ТАКОЂЕ
🖥Гледајте ТВ бесплатно на свом мобилном телефону
🌎 Комплетан приручник: побољшајте своје руте
Једна од најпознатијих апликација је Решење за тапкање, који користи технику познату као тапкање (или ЕФТ – техника емоционалне слободе) да помогне људима да постигну стање дубоке релаксације и смање анксиозност.
Апликације за медитацију:
✅Смањује стрес и анксиозност
✅Побољшајте квалитет сна
✅Помаже у повећању пажње
✅Побољшајте ментално здравље
✅Промовише опште благостање
✅Може смањити физички бол
✅Помаже у развоју самосвести
✅Омогућава персонализоване медитације
✅Понудите флексибилност у пракси медитације
✅Омогућава доступност медитације за свакога
✅Може се користити било где
✅Помаже у развоју самодисциплине
Шта је решење за тапкање?
Таппинг Солутион је апликација за медитацију која користи технику тапкања како би помогла људима да се носе са анксиозношћу, стресом и другим емоционалним проблемима.
Тапкање је техника која комбинује стимулацију одређених тачака на телу са позитивним афирмацијама, са циљем смањења стреса и анксиозности.
Техника се заснива на акупунктури, али користи прсте уместо игала за стимулацију тачака.
Апликација нуди низ вођених медитација, које укључују упутства о томе где да додирнете и које афирмације користити на свакој тачки на телу.
Медитације су организоване по темама, као што су анксиозност, стрес, сан и самопоштовање, тако да корисници могу да изаберу ону која најбоље одговара њиховим потребама.
Поред тога, апликација такође нуди опцију за креирање персонализованих медитација, омогућавајући корисницима да изаберу сопствене афирмације и тачке тапкања.
Како функционише Тхе Таппинг Солутион?
Ево како функционише Тхе Таппинг Солутион: Корисници бирају вођену медитацију на основу својих личних циљева.
Затим прате упутства да додирују одређене тачке на телу док понављају позитивне афирмације.
Идеја је да стимулисање тачака тапкања помаже у смиривању нервног система и смањењу анксиозности, док позитивне афирмације помажу да се негативни обрасци мишљења промене у позитивне.
Такође је познато да техника тапкања помаже у смањењу напетости мишића и болова, као и да побољшава квалитет сна.
То је зато што ова техника помаже у балансирању протока енергије у телу, који може бити блокиран када смо под стресом или анксиозни.
Предности решења за тапкање
Таппинг Солутион нуди бројне предности корисницима, посебно онима који пате од хроничне анксиозности и стреса. Неке од предности укључују:
Смањење анксиозности и стреса: Познато је да техника тапкања помаже у смиривању нервног система, смањујући анксиозност и стрес.
Корисници апликације наводе да се осећају мирније и опуштеније након медитације.
Побољшан сан: техника тапкања такође може помоћи у побољшању квалитета сна, смањујући анксиозност и напетост мишића.
Корисници апликације наводе да боље спавају и да се буде одморнији.
Побољшано самопоштовање: апликација нуди специфичне медитације за побољшање самопоштовања и самопоуздања.
Позитивне афирмације у комбинацији са техником тапкања помажу у промени негативних мисаоних образаца у позитивне, што може довести до већег самопоуздања и самопоштовања.
Побољшано опште благостање: Решење за тапкање помаже у побољшању општег благостања корисника смањењем стреса и анксиозности. Поред тога, техника тапкања такође може помоћи у смањењу бола и напетости мишића, што доприноси општем осећају опуштености и благостања.
Закључак
Апликације за медитацију као што је Тхе Таппинг Солутион могу бити моћан алат за помоћ људима да управљају стресом, анксиозношћу и другим емоционалним проблемима.
Техника тапкања нуди јединствен приступ медитацији, комбинујући стимулацију одређених тачака на телу са позитивним афирмацијама.
Решење за тапкање је апликација лака за коришћење са вођеним медитацијама организованим по темама како би корисницима помогла да пронађу оно што најбоље одговара њиховим потребама.
Поред тога, апликација нуди опцију за креирање персонализованих медитација, омогућавајући корисницима да одаберу сопствене афирмације и тачке тапкања.
Ако тражите начин да смањите стрес и анксиозност, или једноставно желите да побољшате своје опште благостање, решење за тапкање може бити одлична опција за вас.
Испробајте апликацију и видите како вам може помоћи да постигнете стање дубоке релаксације и побољшате квалитет живота.