Апликације за медитацију постале су све популарније последњих година, посебно имајући у виду све већу потражњу за алатима који помажу људима да управљају стресом и анксиозношћу.
ВИДИ ТАКО
🖥Гледајте бесплатну ТВ на мобилном
🌎 Комплетан приручник: побољшајте своје руте
Једна од најпопуларнијих апликација је Решење за тапкање, који користи технику познату као тапкање (или ЕФТ – техника емоционалне слободе) да помогне људима да постигну стање дубоке релаксације и смање анксиозност.
Апликације за медитацију:
✅ Смањите стрес и анксиозност
✅Побољшајте квалитет сна
✅ Помозите да повећате пажњу
✅ Побољшајте ментално здравље
✅Промовишите опште благостање
✅Може смањити физички бол
✅Помозите у развоју самосвести
✅Дозволите персонализоване медитације
✅ Нуде флексибилност у пракси медитације
✅ Омогућите приступ медитацији свима
✅Може се користити било где
✅Помозите да се развије самодисциплина
Шта је решење за тапкање?
Таппинг Солутион је апликација за медитацију која користи технику тапкања да помогне људима да се носе са анксиозношћу, стресом и другим емоционалним проблемима.
Тапкање је техника која комбинује стимулацију одређених тачака на телу са позитивним афирмацијама, са циљем смањења стреса и анксиозности.
Техника се заснива на акупунктури, али користи прсте уместо игала за стимулацију тачака.
Апликација нуди низ вођених медитација, које укључују упутства о томе где да додирнете и које афирмације користити на свакој тачки на телу.
Медитације су организоване по темама, као што су анксиозност, стрес, сан и самопоштовање, тако да корисници могу да изаберу оно што најбоље одговара њиховим потребама.
Штавише, апликација такође нуди опцију за креирање прилагођених медитација, омогућавајући корисницима да одаберу сопствене афирмације и тачке тапкања.
Како функционише Тхе Таппинг Солутион?
Ево како функционише решење за тапкање: Корисници бирају вођену медитацију на основу својих личних циљева.
Затим прате упутства да тапкају одређене тачке на свом телу док понављају позитивне афирмације.
Идеја је да стимулација тапкања помаже у смиривању нервног система и смањењу анксиозности, док позитивне афирмације помажу да се негативни обрасци размишљања промене у позитивне.
Такође је познато да техника тапкања помаже у смањењу напетости мишића и болова, као и да побољшава квалитет сна.
То је зато што ова техника помаже у балансирању протока енергије у телу, који се може блокирати када смо под стресом или анксиозни.
Предности решења за тапкање
Таппинг Солутион нуди бројне предности корисницима, посебно онима који пате од хроничне анксиозности и стреса. Неке од предности укључују:
Анксиозност и смањење стреса: Познато је да техника тапкања помаже у смиривању нервног система, смањујући анксиозност и стрес.
Корисници апликације наводе да се осећају мирније и опуштеније након медитације.
Побољшање сна: Техника тапкања такође може помоћи у побољшању квалитета сна смањењем анксиозности и напетости мишића.
Корисници апликације наводе да боље спавају и да се буди одморнији.
Побољшано самопоштовање: Апликација нуди специфичне медитације за побољшање самопоштовања и самопоуздања.
Позитивне афирмације у комбинацији са техником тапкања помажу да се негативни обрасци размишљања промене у позитивне, што може довести до већег самопоуздања и самопоштовања.
Побољшање општег благостања: Таппинг Солутион помаже да се побољша опште благостање корисника смањењем стреса и анксиозности. Поред тога, техника тапкања такође може помоћи у смањењу болова и напетости у мишићима, што доприноси општем осећају опуштености и благостања.
Закључак
Апликације за медитацију као што је Тхе Таппинг Солутион могу бити моћан алат који помаже људима да управљају стресом, анксиозношћу и другим емоционалним проблемима.
Техника тапкања нуди јединствен приступ медитацији, комбинујући стимулацију одређених тачака на телу са позитивним афирмацијама.
Таппинг Солутион је апликација која се лако користи са тематским вођеним медитацијама како би се помогло корисницима да пронађу ону која најбоље одговара њиховим потребама.
Поред тога, апликација нуди опцију за креирање прилагођених медитација, омогућавајући корисницима да одаберу сопствене афирмације и тачке додира.
Ако тражите начин да смањите стрес и анксиозност, или једноставно желите да побољшате своје опште благостање, решење за тапкање може бити одлична опција за вас.
Испробајте апликацију и видите како вам може помоћи да постигнете стање дубоке релаксације и побољшате квалитет живота.
