Приложения для упражнений становятся все более популярными, и легко понять, почему. Они предлагают множество вариантов упражнений, к ним легко получить доступ через мобильное устройство, и многие из них бесплатны.
Кроме того, фитнес-приложения также могут помочь вам поддерживать темп и мотивацию, а также предлагают такие функции, как виртуальные тренеры и персонализированные программы тренировок.
В App Store и Google Play доступно множество фитнес-приложений, каждое из которых имеет свои уникальные функции.
Некоторые из наиболее популярных приложений включают в себя:
7-минутная тренировка
Это приложение отлично подходит для тех, у кого мало времени. Он предлагает 7-минутную тренировку, которую можно выполнять где угодно, и включает упражнения для всего тела, такие как приседания, отжимания и приседания.
МойФитнесПал
Это приложение предлагает полноценную платформу для отслеживания диеты и физических упражнений. Он позволяет пользователям записывать потребление калорий и имеет большую базу данных о продуктах питания. Кроме того, пользователи могут отслеживать свои тренировки, включая ходьбу, бег и даже силовые тренировки.
Диван до 5К
Это приложение специально создано для тех, кто только начинает бегать. Он предлагает 9-недельную программу, которая помогает пользователям повысить выносливость и способность пробегать 5 км. В приложении также есть голосовые тренеры, которые помогут им выполнять упражнения.
Фитбит
Это приложение предназначено для работы с устройством отслеживания активности Fitbit, но его также можно использовать и без него. Оно позволяет пользователям регистрировать свои тренировки, отслеживать частоту сердечных сокращений и сон. Кроме того, приложение также предлагает задания и награды, которые помогают поддерживать мотивацию пользователей.
Тренировочный клуб Nike
Это приложение предлагает разнообразные персонализированные тренировки: от тренировок на силу и гибкость до бега и тренировок по йоге. Он также включает в себя виртуальных тренеров и индивидуальные тренировки.
ЧТО НУЖНО ДЛЯ НАЧАЛА?
Как видите, это приложения, с помощью которых вы сможете забыть свои оправдания и начать приходить в форму уже сегодня. Это высокотехнологичные приложения, тщательно отобранные нашей редакцией, у каждого из которых есть бесплатные, платные и даже полностью бесплатные планы.
Эти приложения проверены и протестированы и предназначены для международного использования, то есть они устанавливаются на мобильные телефоны пользователей из разных стран. Кроме того, мы думаем обо всех читателях, являющихся пользователями мобильных телефонов с Android или IOS.
Многие жалуются на технологию, но, без сомнения, она имеет множество преимуществ. Выберите понравившийся, оцените его и не теряйте больше времени.
