Aplicațiile de exerciții devin din ce în ce mai populare și este ușor de înțeles de ce. Ele oferă o varietate de opțiuni de exerciții, pot fi accesate cu ușurință printr-un dispozitiv mobil și multe dintre ele sunt gratuite.
În plus, aplicațiile de fitness vă pot ajuta, de asemenea, să vă mențineți ritmul și motivația, oferind, de asemenea, funcții precum antrenori virtuali și programe de antrenament personalizate.
Există multe aplicații de fitness disponibile în App Store și Google Play, fiecare cu propriile caracteristici unice.
Unele dintre cele mai populare aplicații includ:
Antrenament de 7 minute
Această aplicație este grozavă pentru cei care au scurt timp. Oferă un antrenament de 7 minute care poate fi făcut oriunde și include exerciții pentru întregul corp, cum ar fi genuflexiuni, flotări și abdomene.
MyFitnessPal
Această aplicație oferă o platformă completă pentru a urmări dieta și exercițiile fizice. Permite utilizatorilor să-și înregistreze aportul de calorii și are o bază de date mare de alimente. În plus, utilizatorii își pot urmări exercițiile, inclusiv mersul pe jos, alergarea și chiar antrenamentul cu greutăți.
Canapea la 5K
Această aplicație este concepută special pentru cei care abia încep să ruleze. Oferă un program de 9 săptămâni care îi ajută pe utilizatori să-și dezvolte rezistența și capacitatea de a alerga 5 km. Aplicația include și instructori vocali pentru a-i ghida prin exerciții.
Fitbit
Această aplicație este concepută pentru a funcționa cu dispozitivul de urmărire a activității Fitbit, dar poate fi folosită și fără acesta. Permite utilizatorilor să își înregistreze exercițiile, să-și urmărească ritmul cardiac și să-și urmărească somnul. În plus, aplicația oferă, de asemenea, provocări și recompense pentru a ajuta utilizatorii să fie motivați.
Clubul de antrenament Nike
Această aplicație oferă o varietate de antrenamente personalizate, de la antrenamente de forță și flexibilitate până la antrenamente de alergare și yoga. De asemenea, include antrenori virtuali și antrenamente personalizate.
DE CE ȚI TREBUIE PENTRU A ÎNCEPE?
După cum puteți vedea, acestea sunt aplicațiile pentru a vă uita scuzele și pentru a începe să vă puneți în formă astăzi. Acestea sunt aplicații de înaltă tehnologie alese manual de echipa noastră editorială, toate având planuri gratuite, plătite și chiar complet gratuite.
Aceste aplicații sunt validate și testate, și sunt pentru uz internațional, adică sunt instalate pe telefoanele mobile ale utilizatorilor din diverse țări În plus, ne gândim la toți cititorii, fiind utilizatori de telefoane mobile cu Android sau IOS.
Mulți se plâng de tehnologie, dar, fără îndoială, are multe beneficii. Alege-ți preferatul, evaluează-l și nu mai pierde timpul.
