Cu goana vieții de zi cu zi, este adesea dificil să organizezi o dietă sănătoasă și echilibrată.
Prin urmare, aplicațiile alimentare au fost din ce în ce mai căutate de cei care vor să aibă grijă de sănătatea lor și să aibă o dietă echilibrată.
În acest articol, vom vorbi despre trei aplicații care vă pot ajuta să alegeți alimente și băuturi organice, produse minim procesate și produse lactate de calitate.
Iar odată cu disponibilitatea opțiunilor sănătoase în multe restaurante și produse la pachet, este posibil să menținem o dietă echilibrată, chiar și atunci când suntem departe de casă.
Special pentru tine:
🧬 Începeți gratuit – APP pentru o viață sănătoasă
Eat Much – Planificator de mese
Cu el, poți crea un plan de masă personalizat, ținând cont de numărul de calorii pe care vrei să le consumi, de preferințele alimentare și de restricțiile alimentare.
Aplicația vă permite chiar să alegeți alimente și băuturi organice, produse minim procesate și produse lactate de calitate pentru a vă compune mesele.
In plus Eat Much – Planificator de mese oferă o listă de cumpărături care poate fi personalizată în funcție de nevoile dumneavoastră, facilitând accesul la supermarket și alegerea ingredientelor ideale pentru o alimentație sănătoasă și echilibrată.
Yuka – Scanner pentru produse alimentare și cosmetice
O altă aplicație care vă poate ajuta să alegeți alimente și băuturi organice, produse minim procesate și produse lactate de calitate este Yuka – Scanner pentru alimente și cosmetice.
Cu acesta, este posibil să scanezi codul de bare al unui produs și să ai acces la informații despre calitatea nutrițională a acestuia, prezența aditivilor și conservanților și posibilele efecte negative asupra sănătății.
În plus, scanerul Yuka – Food & Cosmetic vă permite, de asemenea, să găsiți produse alternative mai sănătoase și mai durabile, sugerând opțiuni cu mai puțini aditivi și conservanți, precum și alimente și băuturi organice și minim procesate.
Foodvisor – Nutriție și dietă
O Foodvisor – Nutriție și dietă este o aplicație care vă ajută să alegeți alimente și băuturi organice, produse minim procesate și produse lactate de calitate prin analize nutriționale.
Cu acesta, este posibil să faci o poză a mesei și să ai acces la informații despre caloriile, macronutrienții și micronutrienții prezenți în alimente, precum și sugestii pentru îmbunătățirea dietei.
Aplicația oferă chiar și posibilitatea de a crea un jurnal alimentar, permițându-vă să vă urmăriți dieta și să faceți ajustări pentru a vă atinge obiectivele.
mâncare pentru binele tău
Consumul de alimente și băuturi organice și produse minim procesate este esențial pentru sănătatea organismului și a planetei.
Alimentele ecologice sunt cultivate fără pesticide și pesticide, ceea ce înseamnă că nu conțin reziduuri ale acestor substanțe care sunt dăunătoare sănătății umane.
În plus, sunt produse într-un mod mai durabil, păstrând mediul și biodiversitatea.
Produsele procesate minim sunt cele care suferă puține modificări după recoltare, păstrând intacte nutrienții și vitaminele.
Alegând aceste tipuri de alimente, alegem o dietă mai sănătoasă și mai durabilă, contribuind la sănătatea noastră și la conservarea planetei.
sănătate în farfurie
Consumul de alimente proaspete, proaspăt gătite este esențial pentru menținerea unei diete sănătoase și echilibrate.
Alegând alimente proaspete, este posibil să ne asigurăm că ingerăm substanțe nutritive importante care se pierd în timpul procesului de depozitare și conservare.
De asemenea, alimentele proaspete au tendința de a avea un gust mai bun și vă pot ajuta să evitați ingerarea conservanților și aditivilor chimici găsiți în alimentele procesate.
Posibilitatea de a comanda o masă proaspătă de la unitățile din apropiere oferă o opțiune convenabilă și rapidă pentru cei care nu au timp sau abilități pentru a găti acasă.
