Descoperă aplicație pentru a scana nivelul de stres al corpului şi monitorizarea anxietății, a ritmului cardiac și a sănătății.
În epoca modernă, caracterizată printr-o viteză intensă a vieții și diverse cauze de tensiune, inovația tehnologică joacă un rol crucial în promovarea sănătatea fizică și psihologică.
Aplicatii specializate in evaluare nivelurile tensiunii corporale și funcționalitatea organelor au apărut ca resurse excelente pentru mulți oameni, deoarece oferă evaluări ale stării lor de sănătate prin variabilitatea ritmului cardiac (HRV).
Aceste aplicații, echipate cu algoritmi specializați, fac posibilă obținerea de informații instantanee.
Acest lucru facilitează detectarea factorilor de stres și încurajează adoptarea tehnici de relaxare, contribuind la o îmbunătățire semnificativă a calității vieții.
Vedeți mai jos selecția noastră de aplicații pentru gestionarea stresului.
Spațiul capului
THE Spațiul capului se concentrează pe bunăstarea mentală, oferirea tehnici de meditație şi atenție pentru a combate stresul.
Această aplicație este ideală pentru cei care doresc să-și îmbunătățească sănătate mintală, oferind sesiuni de meditație ghidate, exerciții de respirație și programe axate pe somn.
Prin promovarea tehnicilor de conștientizare și relaxare, Spațiul capului ajută utilizatorii săi să obțină o stare mentală mai calmă și mai puțin stresantă, influențând indirect pozitiv bunăstarea fizică.
Practicile oferite de aplicație sunt toate bazate pe studii științifice, adică complet fiabile și dovedite.
ARTICOLE CONEXE
Continuă să citești
APLICAȚIE PENTRU SCANAREA NIVELULUI DE STRESS CORP
Calm
THE Calm este recunoscut pentru concentrarea asupra practici de meditație, ajutor pentru somn și tehnici de relaxare.
Pe lângă faptul că oferă resurse pentru identificarea zonelor de tensiune din corp, este și eficient în controlul stresului emoțional.
Funcționează printr-o gamă largă de meditații ghidate, povești de culcare, cântece relaxante și exerciții de respirație.
Scopul Calm este de a stimula bunăstarea psihică și reduceți semne de stres și neliniște, contribuind la îmbunătățirea calității vieții utilizatorilor săi.
Pulsebit – Monitor de ritm cardiac
Pulsebit se diferenţiază oferind o abordare directă a monitorizează stresul fizic, prin intermediul monitorizarea ritmului cardiac și analiza variabilității ritmului cardiac (HRV), indicatori cheie ai nivelului de stres din organism.
Această aplicație folosește tehnologie avansată pentru a vă oferi o analiză detaliată a dvs sănătatea cardiovasculară.
Acest lucru permite identificați vârfurile de stres precum și oferirea de informații despre managementul sănătății inimii.
Tot ce trebuie să faci este să pui degetul pe camera telefonului mobil și Pulsebit îți va citi bătăile inimii.
Cu alte cuvinte, este un instrument valoros pentru a monitoriza cu acuratețe sănătatea fizică.
Informații importante
Pentru mai multe informații despre aplicații, accesați Google Play sau App Store.
Nu suntem responsabili pentru erorile sau problemele care pot apărea din platformele de distribuție a aplicațiilor; responsabilitatea revine dezvoltatorilor.
Acest articol are doar scopul de a informa și de a distra, așa că profitați și descărcați aplicația care corespunde cel mai bine nevoilor dumneavoastră.