Oefening-apps worden steeds populairder, en het is gemakkelijk te begrijpen waarom. Ze bieden een verscheidenheid aan trainingsopties, zijn gemakkelijk toegankelijk via een mobiel apparaat en veel ervan zijn gratis.
Bovendien kunnen fitness-apps u ook helpen uw tempo en motivatie op peil te houden, en bieden ze functies zoals virtuele trainers en gepersonaliseerde trainingsprogramma's.
Er zijn veel fitness-apps beschikbaar in de App Store en Google Play, elk met zijn eigen unieke functies.
Enkele van de meest populaire apps zijn:
7 minuten training
Deze app is ideaal voor mensen die weinig tijd hebben. Het biedt een training van 7 minuten die overal kan worden gedaan en omvat oefeningen voor het hele lichaam, zoals squats, push-ups en sit-ups.
MijnFitnessPal
Deze app biedt een compleet platform om dieet en lichaamsbeweging bij te houden. Het stelt gebruikers in staat hun calorie-inname vast te leggen en heeft een grote voedseldatabase. Bovendien kunnen gebruikers hun oefeningen volgen, inclusief wandelen, hardlopen en zelfs krachttraining.
Bank tot 5K
Deze app is speciaal ontworpen voor mensen die net beginnen met hardlopen. Het biedt een programma van 9 weken dat gebruikers helpt hun uithoudingsvermogen en het vermogen om 5 km te rennen op te bouwen. De app bevat ook stemcoaches om hen door de oefeningen te begeleiden.
Fitbit
Deze app is ontworpen om te werken met het Fitbit-apparaat voor het volgen van activiteiten, maar kan ook zonder worden gebruikt. Hiermee kunnen gebruikers hun oefeningen registreren, hun hartslag volgen en hun slaap volgen. Daarnaast biedt de app ook uitdagingen en beloningen om gebruikers gemotiveerd te houden.
Nike Trainingsclub
Deze app biedt een verscheidenheid aan gepersonaliseerde trainingen, van kracht- en flexibiliteitstrainingen tot hardloop- en yogatrainingen. Het omvat ook virtuele coaches en trainingen op maat.
WAT HEB JE NODIG OM TE BEGINNEN?
Zoals u kunt zien, zijn dit de apps waarmee u uw excuses kunt vergeten en vandaag nog aan uw conditie kunt beginnen. Dit zijn hightech applicaties die zorgvuldig zijn uitgekozen door onze redacteuren, die allemaal gratis, betaalde en zelfs volledig gratis abonnementen hebben.
Deze apps zijn gevalideerd en getest en zijn voor internationaal gebruik, dat wil zeggen dat ze worden geïnstalleerd op mobiele telefoons van gebruikers uit verschillende landen. Verder denken we aan alle lezers, zijnde mobiele telefoongebruikers met Android of IOS.
Velen klagen over technologie, maar het heeft ongetwijfeld veel voordelen. Kies uw favoriet, beoordeel deze en verspil geen tijd meer.
