Door de drukte van het dagelijks leven is het vaak moeilijk om een gezond en uitgebalanceerd dieet te organiseren.
Daarom worden voedsel-apps steeds populairder onder degenen die voor hun gezondheid willen zorgen en een uitgebalanceerd dieet willen volgen.
In dit artikel bespreken we drie apps die je kunnen helpen bij het kiezen van biologische voedingsmiddelen en dranken, minimaal bewerkte producten en kwaliteitszuivelproducten.
En met de beschikbaarheid van gezonde opties in veel restaurants en afhaalrestaurants is het mogelijk om een uitgebalanceerd dieet te volgen, zelfs als we niet thuis zijn.
Speciaal voor jou:
🧬 Begin gratis – APP voor een gezond leven
Eet zoveel - Maaltijdplanner
Hiermee kunt u een persoonlijk maaltijdplan maken, waarbij rekening wordt gehouden met het aantal calorieën dat u wilt consumeren, uw voedselvoorkeuren en dieetbeperkingen.
Met de app kunt u ook biologische voedingsmiddelen en dranken, minimaal bewerkte producten en kwaliteitszuivelproducten kiezen om uw maaltijden samen te stellen.
Verder is de Eet zoveel - Maaltijdplanner biedt een boodschappenlijstje dat kan worden gepersonaliseerd volgens uw behoeften, waardoor het gemakkelijker wordt om naar de supermarkt te gaan en de ideale ingrediënten voor een gezond en uitgebalanceerd dieet te kiezen.
Yuka – Voedsel- en cosmeticascanner
Een andere applicatie die kan helpen bij het kiezen van biologische voedingsmiddelen en dranken, minimaal bewerkte producten en kwaliteitszuivelproducten is Yuka – Food & Cosmetic scanner.
Hiermee is het mogelijk om de barcode van een product te scannen en toegang te krijgen tot informatie over de voedingskwaliteit, de aanwezigheid van additieven en conserveermiddelen en mogelijke negatieve gevolgen voor de gezondheid.
Bovendien kunt u met de Yuka – Food & Cosmetic scanner ook gezondere en duurzamere alternatieve producten vinden, waarbij opties worden voorgesteld met minder additieven en conserveermiddelen, evenals biologische en minimaal bewerkte voedingsmiddelen en dranken.
Foodvisor – Voeding & Dieet
DE Foodvisor – Voeding & Dieet is een applicatie die u helpt bij het kiezen van biologische voedingsmiddelen en dranken, minimaal verwerkte producten en hoogwaardige zuivelproducten door middel van voedingsanalyse.
Hiermee kunt u een foto van uw maaltijd maken en toegang krijgen tot informatie over de calorieën, macronutriënten en micronutriënten die in het voedsel aanwezig zijn, evenals suggesties om uw dieet te verbeteren.
De applicatie biedt zelfs de mogelijkheid om een voedingsdagboek aan te maken, zodat u uw dieet kunt volgen en aanpassingen kunt maken om uw doelen te bereiken.
Voedsel voor uw bestwil
Het eten van biologisch voedsel en dranken en minimaal bewerkte producten is essentieel voor de gezondheid van het lichaam en de planeet.
Biologisch voedsel wordt geteeld zonder pesticiden en pesticiden, wat betekent dat ze geen residuen bevatten van deze stoffen die schadelijk zijn voor de menselijke gezondheid.
Bovendien worden ze op een duurzamere manier geproduceerd, waarbij het milieu en de biodiversiteit behouden blijven.
Minimaal verwerkte producten zijn producten die na de oogst weinig veranderingen ondergaan, waardoor de voedingsstoffen en vitamines intact blijven.
Door voor dit soort voedsel te kiezen, kiezen we voor een gezonder en duurzamer dieet, wat bijdraagt aan onze gezondheid en het behoud van de planeet.
Gezondheid op het bord
Het eten van vers, vers gekookt voedsel is cruciaal voor het handhaven van een gezond, uitgebalanceerd dieet.
Door vers voedsel te kiezen, kunnen we ervoor zorgen dat we belangrijke voedingsstoffen binnenkrijgen die verloren gaan tijdens het opslag- en conserveringsproces.
Bovendien heeft vers voedsel doorgaans een aangenamere smaak en kan het helpen de inname van conserveermiddelen en chemische toevoegingen uit bewerkte voedingsmiddelen te voorkomen.
De mogelijkheid om een verse maaltijd te bestellen bij nabijgelegen restaurants biedt een handige en snelle optie voor degenen die niet over de tijd of vaardigheden beschikken om thuis te koken.