Treningsapper blir stadig mer populære, og det er lett å se hvorfor. De tilbyr en rekke treningsalternativer, kan enkelt nås via en mobilenhet, og mange av dem er gratis.
I tillegg kan treningsapper også hjelpe deg med å opprettholde tempoet og motivasjonen, samt tilby funksjoner som virtuelle trenere og personlige treningsprogrammer.
Det er mange treningsapper tilgjengelig på App Store og Google Play, hver med sine unike funksjoner.
Noen av de mest populære appene inkluderer:
7 minutters trening
Denne appen er flott for de som har kort tid. Den tilbyr en 7-minutters treningsøkt som kan gjøres hvor som helst og inkluderer helkroppsøvelser som knebøy, armhevinger og sit-ups.
MyFitnessPal
Denne appen tilbyr en komplett plattform for å spore kosthold og trening. Den lar brukere registrere kaloriinntaket og har en stor matdatabase. I tillegg kan brukere spore treningen deres, inkludert gange, løping og til og med vekttrening.
Sofa til 5K
Denne appen er spesielt utviklet for de som akkurat begynner å løpe. Den tilbyr et 9-ukers program som hjelper brukere å bygge utholdenhet og evne til å løpe 5 km. Appen inkluderer også stemmetrenere for å veilede dem gjennom øvelsene.
Fitbit
Denne appen er designet for å fungere med Fitbit-aktivitetssporingsenheten, men kan også brukes uten den. Den lar brukere logge treningen sin, spore hjertefrekvensen og spore søvnen. I tillegg tilbyr appen også utfordringer og belønninger for å holde brukerne motiverte.
Nike treningsklubb
Denne appen tilbyr en rekke personlig tilpasset trening, fra styrke- og fleksibilitetstrening til løping og yoga. Det inkluderer også virtuelle trenere og skreddersydde treningsøkter.
HVA TRENGER DU FOR Å KOMME I GANG?
Som du kan se, er dette appene for deg å glemme unnskyldningene dine og begynne å komme i form i dag. Dette er høyteknologiske applikasjoner håndplukket av våre redaktører, som alle har gratis, betalte og til og med helt gratis planer.
Disse appene er validert og testet, og er for internasjonal bruk, det vil si at de er installert på mobiltelefoner til brukere fra forskjellige land. Videre tenker vi på alle lesere, som er mobiltelefonbrukere med Android eller IOS.
Mange klager på teknologi, men uten tvil har den mange fordeler. Velg din favoritt, vurder den og ikke kast bort mer tid.
