Face Yoga Face Exercises は、ストレスを軽減し、肌の外観を改善することを約束する顔ヨガ トレーニング アプリです。
このアプリは使いやすく、器具やアクセサリーを必要とせずに自宅で実行できるさまざまな顔ヨガエクササイズを提供します。
効果ありますか？
ただし、他のアプリケーションと同様に、欠点もあります。
まず、ヨガを実践することの体と心への利点は多く証明されているものの、顔ヨガの有効性については依然として議論の余地があることを強調することが重要です。
一部の専門家は、たるみやしわは主に遺伝的要因と体の自然な老化によって引き起こされるため、顔のエクササイズは肌の外観を改善するのに効果がないと主張しています。
顔ヨガ顔エクササイズのもう 1 つの欠点は、人によっては混乱し、理解するのが難しいことです。
アプリには各エクササイズの段階的な指示が表示されますが、視覚的なガイダンスなしではこれらの指示に従うのが難しい人もいるかもしれません。
さらに、一部のエクササイズは、特に正しく行われない場合、人によっては不快に感じたり、痛みを感じたりする可能性があります。
さらに、次のことを強調することが重要です。 顔ヨガ顔エクササイズ すべての人に適しているわけではありません。頻繁な頭痛や皮膚疾患などの健康上の問題がある人は、専門家の監督なしに顔のエクササイズを行うことは避けてください。
さらに、妊娠中の女性や顔に怪我をしている人は、顔のヨガの練習を避けるべきです。
ルーチンが結果を支配する
最後に、顔ヨガの顔のエクササイズは健康的なスキンケア ルーチンの 1 つの要素にすぎないことを強調することが重要です。
ヨガはすべての肌の問題を解決する魔法の解決策ではありません。バランスの取れた食事、十分な睡眠、健康的なスキンケアの習慣は、顔のヨガを実践するのと同じくらい重要であることを覚えておく必要があります。