Le app per gli esercizi stanno diventando sempre più popolari ed è facile capire perché. Offrono una varietà di opzioni di esercizio, sono facilmente accessibili tramite un dispositivo mobile e molti di essi sono gratuiti.
Inoltre, le app per il fitness possono anche aiutarti a mantenere il ritmo e la motivazione, oltre a offrire funzionalità come trainer virtuali e programmi di allenamento personalizzati.
Esistono molte app per il fitness disponibili su App Store e Google Play, ciascuna con le proprie funzionalità uniche.
Alcune delle app più popolari includono:
Allenamento di 7 minuti
Questa app è ottima per chi ha poco tempo. Offre un allenamento di 7 minuti che può essere svolto ovunque e include esercizi per tutto il corpo come squat, flessioni e addominali.
MyFitnessPal
Questa app offre una piattaforma completa per monitorare la dieta e l'esercizio fisico. Consente agli utenti di registrare il proprio apporto calorico e dispone di un ampio database di alimenti. Inoltre, gli utenti possono monitorare il proprio esercizio, inclusa la camminata, la corsa e persino l'allenamento con i pesi.
Divano a 5K
Questa app è progettata specificamente per coloro che hanno appena iniziato a correre. Offre un programma di 9 settimane che aiuta gli utenti a sviluppare la propria resistenza e capacità di correre 5 km. L'app include anche istruttori vocali per guidarli attraverso gli esercizi.
Fitbit
Questa app è progettata per funzionare con il dispositivo di rilevamento delle attività Fitbit, ma può essere utilizzata anche senza di esso. Consente agli utenti di registrare i propri esercizi, monitorare la frequenza cardiaca e monitorare il sonno. Inoltre, l'app offre anche sfide e premi per mantenere motivati gli utenti.
Nike Training Club
Questa app offre una varietà di allenamenti personalizzati, dagli allenamenti di forza e flessibilità agli allenamenti di corsa e yoga. Include anche allenatori virtuali e allenamenti su misura.
COSA TI SERVE PER INIZIARE?
Come puoi vedere, queste sono le app per dimenticare le scuse e iniziare a rimettersi in forma oggi stesso. Si tratta di applicazioni high-tech selezionate con cura dai nostri redattori, tutte con piani gratuiti, a pagamento e persino completamente gratuiti.
Queste app sono validate e testate, e sono per uso internazionale, cioè si installano sui cellulari degli utenti di diversi paesi Inoltre, pensiamo a tutti i lettori, che siano utenti di cellulari con Android o IOS.
Molti si lamentano della tecnologia, ma senza dubbio ha molti vantaggi. Scegli il tuo preferito, votalo e non perdere altro tempo.