Le app di allenamento stanno diventando sempre più popolari ed è facile capire perché. Offrono una varietà di opzioni di allenamento, sono facilmente accessibili tramite un dispositivo mobile e molte di esse sono gratuite.
Inoltre, le app per il fitness possono anche aiutare a mantenere il ritmo e la motivazione, oltre a offrire funzionalità come trainer virtuali e programmi di allenamento personalizzati.
Ci sono molte app per il fitness disponibili su App Store e Google Play, ognuna con le sue caratteristiche uniche.
Alcune delle app più popolari includono:
7 minuti di allenamento
Questa app è ottima per coloro che hanno poco tempo. Offre un allenamento di 7 minuti che può essere eseguito ovunque e include esercizi per tutto il corpo come squat, flessioni e addominali.
MyFitnessPal
Questa app offre una piattaforma completa per tenere traccia di dieta ed esercizio fisico. Consente agli utenti di registrare il proprio apporto calorico e dispone di un ampio database di alimenti. Inoltre, gli utenti possono tenere traccia dei propri allenamenti, tra cui passeggiate, corse e persino allenamento con i pesi.
Divano a 5K
Questa app è progettata specificamente per coloro che hanno appena iniziato a correre. Offre un programma di 9 settimane che aiuta gli utenti a costruire la loro resistenza e capacità di correre 5K. L'app include anche istruttori vocali per guidarti durante i tuoi allenamenti.
fitbit
Questa app è progettata per funzionare con il dispositivo di rilevamento dell'attività Fitbit, ma può essere utilizzata anche senza di esso. Consente agli utenti di registrare i propri allenamenti, monitorare la frequenza cardiaca e monitorare il sonno. Inoltre, l'app offre anche sfide e premi per aiutare a mantenere gli utenti motivati.
Club di allenamento Nike
Questa app offre una varietà di allenamenti personalizzati, dagli allenamenti di forza e flessibilità agli allenamenti di corsa e yoga. Include anche allenatori virtuali e allenamenti su misura.
COSA TI RIMANE PER INIZIARE?
Come puoi vedere, queste sono le app per dimenticare le scuse e iniziare a rimettersi in forma oggi. Sono applicazioni high-tech selezionate dalla nostra redazione, tutte con piani gratuiti, a pagamento e persino completamente gratuiti.
Queste app sono validate e testate e sono per uso internazionale, cioè sono installate su telefoni cellulari di utenti di diversi paesi, inoltre, pensiamo a tutti i lettori, siano essi utenti di telefoni cellulari con Android o IOS.
Molti si lamentano della tecnologia, ma senza dubbio ha molti vantaggi. Scegli il tuo preferito, valuta e non perdere altro tempo.
