Con la fretta della vita quotidiana, è spesso difficile organizzare una dieta sana ed equilibrata.
Pertanto, le food app sono state sempre più ricercate da chi vuole prendersi cura della propria salute e avere una dieta equilibrata.
In questo articolo parleremo di tre app che possono aiutarti a scegliere cibi e bevande biologici, prodotti minimamente lavorati e latticini di qualità.
E con la disponibilità di opzioni salutari in molti ristoranti e rosticcerie, è possibile mantenere una dieta equilibrata, anche quando siamo fuori casa.
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Mangia così tanto - Pianificatore dei pasti
Con esso, puoi creare un piano alimentare personalizzato, tenendo conto del numero di calorie che desideri consumare, delle tue preferenze alimentari e delle restrizioni dietetiche.
L'app ti consente persino di scegliere alimenti e bevande biologici, prodotti minimamente trasformati e latticini di qualità per comporre i tuoi pasti.
Inoltre, il Mangia così tanto - Pianificatore dei pasti propone una lista della spesa personalizzabile in base alle proprie esigenze, rendendo più facile recarsi al supermercato e scegliere gli ingredienti ideali per un'alimentazione sana ed equilibrata.
Yuka – Scanner per alimenti e cosmetici
Un'altra app che può aiutarti a scegliere cibi e bevande biologici, prodotti minimamente lavorati e latticini di qualità è Yuka – Food & Cosmetic scanner.
Con esso è possibile scansionare il codice a barre di un prodotto e avere accesso a informazioni sulla sua qualità nutrizionale, presenza di additivi e conservanti e possibili impatti negativi sulla salute.
Inoltre, lo scanner Yuka – Food & Cosmetic consente anche di trovare prodotti alternativi più sani e sostenibili, suggerendo opzioni con meno additivi e conservanti, nonché alimenti e bevande biologici e minimamente lavorati.
Foodvisor – Nutrizione e Dieta
O Foodvisor – Nutrizione e Dieta è un'app che ti aiuta a scegliere alimenti e bevande biologici, prodotti minimamente trasformati e latticini di qualità attraverso l'analisi nutrizionale.
Con esso è possibile scattare una foto del pasto e avere accesso alle informazioni sulle calorie, ai macronutrienti e ai micronutrienti presenti nell'alimento, nonché a suggerimenti per migliorare la dieta.
L'app offre anche la possibilità di creare un diario alimentare, permettendoti di tenere traccia della tua dieta e apportare modifiche per raggiungere i tuoi obiettivi.
cibo per il tuo bene
Mangiare cibi e bevande biologici e prodotti minimamente trasformati è essenziale per la salute del corpo e del pianeta.
Gli alimenti biologici sono coltivati senza pesticidi e pesticidi, il che significa che non contengono residui di queste sostanze dannose per la salute umana.
Inoltre, sono prodotti in modo più sostenibile, preservando l'ambiente e la biodiversità.
I prodotti minimamente lavorati sono quelli che subiscono pochi cambiamenti dopo il raccolto, mantenendo intatti nutrienti e vitamine.
Scegliendo questi tipi di alimenti, scegliamo una dieta più sana e sostenibile, contribuendo alla nostra salute e alla salvaguardia del pianeta.
la salute nel piatto
Mangiare cibi freschi e appena cucinati è fondamentale per mantenere una dieta sana ed equilibrata.
Scegliendo cibi freschi, è possibile assicurarsi di ingerire importanti nutrienti che vengono persi durante il processo di conservazione e conservazione.
Inoltre, il cibo fresco tende ad avere un sapore migliore e può aiutarti a evitare l'ingestione di conservanti e additivi chimici presenti negli alimenti trasformati.
La possibilità di ordinare un pasto fresco presso gli stabilimenti vicini offre un'opzione comoda e veloce per coloro che non hanno il tempo o le capacità per cucinare a casa.
