Dengan kesibukan sehari-hari, seringkali sulit mengatur pola makan yang sehat dan seimbang.
Oleh karena itu, aplikasi makanan semakin banyak dicari oleh mereka yang ingin menjaga kesehatan dan menjalani pola makan seimbang.
Pada artikel ini, kita akan membahas tiga aplikasi yang dapat membantu Anda memilih makanan dan minuman organik, produk olahan minimal, dan produk susu berkualitas.
Dan Dengan tersedianya pilihan makanan sehat di banyak restoran dan takeaways, kita bisa menjaga pola makan seimbang, bahkan saat kita jauh dari rumah.
Khusus untuk Anda:
🧬 Mulai gratis – APLIKASI untuk hidup sehat
Makan Sebanyak Ini – Perencana Makan
Dengannya, Anda dapat membuat rencana makan yang dipersonalisasi, dengan mempertimbangkan jumlah kalori yang ingin Anda konsumsi, preferensi makanan, dan batasan diet Anda.
Aplikasi ini juga memungkinkan Anda memilih makanan dan minuman organik, produk olahan minimal, dan produk susu berkualitas untuk melengkapi makanan Anda.
Selain itu, Makan Sebanyak Ini – Perencana Makan menawarkan daftar belanjaan yang dapat dipersonalisasi sesuai kebutuhan Anda, memudahkan Anda pergi ke supermarket dan memilih bahan-bahan yang ideal untuk diet sehat dan seimbang.
Yuka – Pemindai Makanan & Kosmetik
Aplikasi lain yang dapat membantu dalam memilih makanan dan minuman organik, produk olahan minimal, dan produk susu berkualitas adalah Yuka – Pemindai Makanan & Kosmetik.
Dengan itu, dimungkinkan untuk memindai kode batang suatu produk dan mengakses informasi tentang kualitas nutrisinya, keberadaan bahan tambahan dan pengawet serta kemungkinan dampak negatifnya terhadap kesehatan.
Selain itu, pemindai Yuka – Makanan & Kosmetik juga memungkinkan Anda menemukan produk alternatif yang lebih sehat dan berkelanjutan, menyarankan pilihan dengan lebih sedikit bahan tambahan dan pengawet, serta makanan dan minuman organik dan sedikit proses.
Foodvisor – Nutrisi & Diet
HAI Foodvisor – Nutrisi & Diet adalah aplikasi yang membantu Anda memilih makanan dan minuman organik, produk olahan minimal, dan produk susu berkualitas melalui analisis nutrisi.
Dengannya, Anda dapat mengambil foto makanan Anda dan memiliki akses ke informasi tentang kalori, makronutrien, dan mikronutrien yang ada dalam makanan, serta saran untuk memperbaiki pola makan Anda.
Aplikasi ini bahkan menawarkan kemungkinan untuk membuat buku harian makanan, memungkinkan Anda memantau pola makan dan melakukan penyesuaian untuk mencapai tujuan Anda.
Makanan untuk kebaikanmu
Mengonsumsi makanan dan minuman organik serta produk olahan minimal sangat penting untuk kesehatan tubuh dan planet ini.
Makanan organik ditanam tanpa pestisida dan pestisida, artinya tidak mengandung residu zat-zat yang berbahaya bagi kesehatan manusia.
Selain itu, produk-produk tersebut diproduksi dengan cara yang lebih berkelanjutan, melestarikan lingkungan dan keanekaragaman hayati.
Produk yang diproses secara minimal adalah produk yang mengalami sedikit perubahan setelah panen, menjaga nutrisi dan vitamin tetap utuh.
Dengan memilih jenis makanan ini, kita memilih pola makan yang lebih sehat dan berkelanjutan, berkontribusi terhadap kesehatan kita dan pelestarian planet.
Kesehatan di piring
Mengonsumsi makanan segar yang baru dimasak sangat penting untuk menjaga pola makan yang sehat dan seimbang.
Dengan memilih makanan segar, kita dapat memastikan bahwa kita mengonsumsi nutrisi penting yang hilang selama proses penyimpanan dan konservasi.
Selain itu, makanan segar cenderung memiliki rasa yang lebih enak dan dapat membantu menghindari konsumsi bahan pengawet dan bahan kimia tambahan yang ditemukan dalam makanan olahan.
Kemampuan untuk memesan makanan segar dari tempat makan terdekat menawarkan pilihan yang nyaman dan cepat bagi mereka yang tidak memiliki waktu atau keterampilan untuk memasak di rumah.
