Temukan aplikasi untuk memindai tingkat stres tubuh Dan memantau kecemasan, detak jantung, dan kesehatan.
Di era modern, yang ditandai dengan laju kehidupan yang sangat cepat dan beragam penyebab ketegangan, inovasi teknologi memainkan peran penting dalam kemajuan kesehatan psikologis dan fisik.
Aplikasi khusus dalam mengevaluasi tingkat ketegangan tubuh dan fungsi organ telah menjadi sumber daya yang hebat bagi banyak orang, karena mereka memberikan penilaian terhadap kondisi kesehatan mereka melalui variabilitas detak jantung (HRV).
Aplikasi ini, dilengkapi dengan algoritma khusus, memungkinkan memperoleh informasi secara instan.
Hal ini memfasilitasi pendeteksian pemicu stres dan mendorong adopsi teknik relaksasi, berkontribusi pada peningkatan kualitas hidup yang signifikan.
Lihat di bawah pilihan aplikasi kami untuk manajemen stres.
Ruang kepala
ITU Ruang kepala berfokus pada kesejahteraan mental, penawaran teknik meditasi Dan perhatian untuk melawan stres.
Aplikasi ini sangat ideal bagi mereka yang ingin meningkatkan kemampuan mereka kesehatan mental, menawarkan sesi meditasi terpandu, latihan pernapasan, dan program yang berfokus pada tidur.
Dengan mempromosikan teknik mindfulness dan relaksasi, Ruang kepala membantu penggunanya mencapai kondisi mental yang lebih tenang dan mengurangi stres, sehingga secara tidak langsung berdampak positif pada kesejahteraan fisik.
Praktik-praktik yang disediakan oleh aplikasi ini semuanya berdasarkan kajian ilmiah, yang sepenuhnya dapat diandalkan dan terbukti.
ARTIKEL TERKAIT
Lanjutkan Membaca
APLIKASI UNTUK MEMINDAI TINGKAT STRES TUBUH
Tenang
ITU Tenang diakui karena fokusnya pada praktik meditasi, bantuan tidur dan teknik relaksasi.
Selain menyediakan sumber daya untuk mengidentifikasi area ketegangan di tubuh, ini juga efektif pengendalian stres emosional.
Ini beroperasi melalui berbagai macam meditasi yang dipandu, cerita pengantar tidur, lagu santai dan latihan pernapasan.
Tujuan dari Tenang adalah untuk merangsang kesejahteraan mental dan mengurangi tanda-tanda stres dan kegelisahan, berkontribusi dalam meningkatkan kualitas hidup penggunanya.
Pulsebit – Monitor Detak Jantung
denyut nadi membedakan dirinya dengan menawarkan pendekatan langsung terhadap memantau stres fisik, melalui pemantauan detak jantung dan analisis variabilitas detak jantung (HRV), indikator utama tingkat stres dalam tubuh.
Aplikasi ini menggunakan teknologi canggih untuk memberi Anda analisis mendetail tentang Anda kesehatan jantung.
Hal ini memungkinkan mengidentifikasi lonjakan stres serta menawarkan wawasan tentang manajemen kesehatan jantung.
Yang harus Anda lakukan adalah meletakkan jari Anda pada kamera ponsel, dan denyut nadi akan membaca detak jantungmu.
Dengan kata lain, ini adalah alat yang berharga untuk memantau kesehatan fisik secara akurat.
Informasi Penting
Untuk informasi lebih lanjut tentang aplikasi, kunjungi Google Play atau App Store.
Kami tidak bertanggung jawab atas kesalahan atau masalah yang mungkin timbul dari platform distribusi aplikasi; tanggung jawab ada di tangan pengembang.
Artikel ini hanya bertujuan untuk memberi informasi dan menghibur, jadi manfaatkan dan unduh aplikasi yang paling sesuai dengan kebutuhan Anda.