Az edzésalkalmazások egyre népszerűbbek, és könnyen belátható, miért. Sokféle edzési lehetőséget kínálnak, könnyen elérhetők mobileszközön keresztül, és sok közülük ingyenes.
Ezenkívül a fitneszalkalmazások segíthetnek fenntartani a tempót és a motivációt, valamint olyan funkciókat kínálnak, mint a virtuális edzők és személyre szabott edzésprogramok.
Számos fitneszalkalmazás érhető el az App Store-ban és a Google Playen, mindegyik saját egyedi funkcióval rendelkezik.
A legnépszerűbb alkalmazások közé tartozik:
7 perces edzés
Ez az alkalmazás nagyszerű azok számára, akiknek nincs ideje. 7 perces edzést kínál, amely bárhol elvégezhető, és olyan teljes testet átfogó gyakorlatokat tartalmaz, mint a guggolás, fekvőtámasz és felülések.
MyFitnessPal
Ez az alkalmazás teljes platformot kínál az étrend és a testmozgás nyomon követésére. Lehetővé teszi a felhasználók számára a kalóriabevitel rögzítését, és nagy élelmiszer-adatbázissal rendelkezik. Ezenkívül a felhasználók nyomon követhetik gyakorlataikat, beleértve a gyaloglást, a futást és még a súlyzós edzést is.
Kanapé 5K-ig
Ez az alkalmazás kifejezetten azoknak készült, akik most kezdenek futni. 9 hetes programot kínál, amely segít a felhasználóknak fejleszteni kitartásukat és 5 km-es futási képességüket. Az alkalmazás hangos edzőket is tartalmaz, akik végigvezetik őket a gyakorlatokon.
Fitbit
Ezt az alkalmazást úgy tervezték, hogy a Fitbit tevékenységkövető eszközzel működjön, de anélkül is használható. Lehetővé teszi a felhasználók számára, hogy naplózzák edzéseiket, nyomon kövessék pulzusukat és alvásukat. Ezenkívül az alkalmazás kihívásokat és jutalmakat is kínál, hogy segítse a felhasználók motivációját.
Nike Training Club
Ez az alkalmazás számos személyre szabott edzést kínál, az erő- és hajlékonysági edzésektől a futásig és a jógaedzésekig. Tartalmaz virtuális edzőket és személyre szabott edzéseket is.
MI KELL AZ ELJÁRÁSHOZ?
Amint látja, ezek az alkalmazások arra szolgálnak, hogy elfelejtse a kifogásait, és már ma elkezdje formába lendülni. Ezek szerkesztőink által kiválasztott csúcstechnológiás alkalmazások, amelyek mindegyike ingyenes, fizetős, sőt teljesen ingyenes csomaggal is rendelkezik.
Ezek az alkalmazások validáltak és teszteltek, és nemzetközi használatra készültek, azaz különböző országokból érkező felhasználók mobiltelefonjaira telepítve gondolunk továbbá minden olvasóra, legyen az Android vagy IOS mobiltelefon-használó.
Sokan panaszkodnak a technológiára, de kétségtelenül számos előnnyel jár. Válaszd ki kedvencedet, értékeld, és ne vesztegesd tovább az időt.
