Aplikacije za vježbanje postaju sve popularnije i lako je vidjeti zašto. Nude razne mogućnosti vježbanja, lako im se pristupa putem mobilnog uređaja, a mnoge od njih su besplatne.
Osim toga, aplikacije za fitness također vam mogu pomoći u održavanju tempa i motivacije, kao i nudeći značajke poput virtualnih trenera i personaliziranih programa treninga.
Na App Storeu i Google Playu dostupne su mnoge fitness aplikacije, svaka sa svojim jedinstvenim značajkama.
Neke od najpopularnijih aplikacija uključuju:
7 minuta vježbanja
Ova je aplikacija izvrsna za one koji nemaju dovoljno vremena. Nudi 7-minutni trening koji se može izvoditi bilo gdje i uključuje vježbe za cijelo tijelo poput čučnjeva, sklekova i trbušnjaka.
MyFitnessPal
Ova aplikacija nudi cjelovitu platformu za praćenje prehrane i tjelovježbe. Korisnicima omogućuje bilježenje unosa kalorija i ima veliku bazu podataka o hrani. Osim toga, korisnici mogu pratiti svoje vježbanje, uključujući hodanje, trčanje, pa čak i trening s utezima.
Kauč do 5K
Ova je aplikacija posebno dizajnirana za one koji tek počinju trčati. Nudi 9-tjedni program koji pomaže korisnicima da izgrade svoju izdržljivost i sposobnost trčanja 5 km. Aplikacija također uključuje glasovne trenere koji ih vode kroz vježbe.
Fitbit
Ova je aplikacija dizajnirana za rad s Fitbit uređajem za praćenje aktivnosti, ali se može koristiti i bez njega. Omogućuje korisnicima da zabilježe svoje vježbanje, prate broj otkucaja srca i spavaju. Osim toga, aplikacija također nudi izazove i nagrade kako bi korisnici ostali motivirani.
Trenerski klub Nike
Ova aplikacija nudi razne personalizirane treninge, od vježbi snage i fleksibilnosti do vježbi trčanja i joge. Također uključuje virtualne trenere i prilagođene vježbe.
ŠTO VAM JE POTREBNO ZA POČETAK?
Kao što vidite, ovo su aplikacije za vas da zaboravite svoje isprike i počnete dolaziti u formu već danas. Ovo su visokotehnološke aplikacije koje su ručno odabrali naši urednici, a sve imaju besplatne, plaćene pa čak i potpuno besplatne planove.
Ove aplikacije su validirane i testirane, te su za međunarodnu upotrebu, odnosno instalirane su na mobitele korisnika iz raznih zemalja. Nadalje, mislimo na sve čitatelje, korisnike mobitela s Androidom ili iOS-om.
Mnogi se žale na tehnologiju, ali bez sumnje ima mnogo prednosti. Odaberite svoj favorit, ocijenite ga i ne gubite više vrijeme.
