Otkrijte aplikacija za skeniranje razine tjelesnog stresa i praćenje anksioznosti, otkucaja srca i zdravlja.
U modernom dobu, koje karakterizira intenzivna brzina života i različiti uzroci napetosti, tehnološke inovacije igraju ključnu ulogu u promicanju psihičko i tjelesno zdravlje.
Aplikacije specijalizirane za ocjenjivanje razine tjelesne napetosti i funkcionalnost organa pojavili su se kao veliki resursi za mnoge ljude, budući da daju procjene njihovog zdravstvenog stanja kroz varijabilnost otkucaja srca (HRV).
Ove aplikacije, opremljene specijaliziranim algoritmima, omogućuju trenutno dobivanje informacija.
To olakšava otkrivanje stresora i potiče njihovo usvajanje tehnike opuštanja, pridonoseći značajnom poboljšanju kvalitete života.
U nastavku pogledajte naš izbor aplikacija za upravljanje stresom.
Prostor za glavu
THE Prostor za glavu usredotočuje se na mentalnu dobrobit, ponudu tehnike meditacije i pomnost za borbu protiv stresa.
Ova je aplikacija idealna za one koji žele poboljšati svoje mentalno zdravlje, ponuda vođene sesije meditacije, vježbe disanja i programi usmjereni na spavanje.
Promicanjem svjesnosti i tehnika opuštanja, Prostor za glavu pomaže svojim korisnicima u postizanju smirenijeg i manje stresnog psihičkog stanja, neizravno pozitivno utječući na tjelesno blagostanje.
Prakse koje pruža aplikacija temelje se na znanstvenim studijama, odnosno potpuno su pouzdane i provjerene.
POVEZANI ČLANCI
Nastavite čitati
APLIKACIJA ZA SKENIRANJE RAZINE STRESA U TIJELU
Smiriti
THE Smiriti prepoznat je po svojoj usmjerenosti na prakse meditacije, pomoć pri spavanju i tehnike opuštanja.
Osim što osigurava resurse za prepoznavanje područja napetosti u tijelu, također je učinkovit u kontrola emocionalnog stresa.
Djeluje kroz širok raspon vođene meditacije, priče za laku noć, opuštajuće pjesme i vježbe disanja.
Svrha od Smiriti je stimulirati mentalno blagostanje i smanjiti znakovi stresa i nemira, pridonoseći poboljšanju kvalitete života svojih korisnika.
Pulsebit – Monitor otkucaja srca
Pulsebit razlikuje se nudeći izravan pristup pratiti fizički stres, kroz praćenje otkucaja srca te analiza varijabilnosti srčanog ritma (HRV), ključnih pokazatelja razine stresa u tijelu.
Ova aplikacija koristi naprednu tehnologiju kako bi vam pružila detaljnu analizu vašeg kardiovaskularno zdravlje.
Ovo dopušta identificirati skokove stresa kao i pružanje uvida u upravljanje zdravljem srca.
Sve što trebate učiniti je staviti prst na kameru mobitela i Pulsebit čitat će otkucaje vašeg srca.
Drugim riječima, to je vrijedan alat za točno praćenje fizičkog zdravlja.
Važne informacije
Za više informacija o aplikacijama posjetite Google Play ili App Store.
Nismo odgovorni za pogreške ili probleme koji mogu proizaći iz platformi za distribuciju aplikacija; odgovornost pripada programerima.
Ovaj je članak namijenjen samo informiranju i zabavi, stoga iskoristite i preuzmite aplikaciju koja najbolje odgovara vašim potrebama.