Les applications d'entraînement deviennent de plus en plus populaires, et il est facile de comprendre pourquoi. Ils offrent une variété d'options d'entraînement, sont facilement accessibles via un appareil mobile et beaucoup d'entre eux sont gratuits.
De plus, les applications de fitness peuvent également aider à maintenir le rythme et la motivation, tout en offrant des fonctionnalités telles que des entraîneurs virtuels et des programmes d'entraînement personnalisés.
Il existe de nombreuses applications de fitness disponibles sur l'App Store et Google Play, chacune avec ses propres fonctionnalités uniques.
Certaines des applications les plus populaires incluent :
7 minutes d'entraînement
Cette application est idéale pour ceux qui manquent de temps. Il offre une séance d'entraînement de 7 minutes qui peut être effectuée n'importe où et comprend des exercices complets du corps comme des squats, des pompes et des redressements assis.
MyFitnessPal
Cette application offre une plate-forme complète pour suivre l'alimentation et l'exercice. Il permet aux utilisateurs d'enregistrer leur apport calorique et dispose d'une grande base de données sur les aliments. De plus, les utilisateurs peuvent suivre leurs entraînements, y compris les promenades, les courses et même la musculation.
Canapé à 5K
Cette application est spécialement conçue pour ceux qui commencent tout juste à courir. Il propose un programme de 9 semaines qui aide les utilisateurs à développer leur endurance et leur capacité à courir un 5K. L'application comprend également des entraîneurs vocaux pour vous guider tout au long de vos entraînements.
fitbit
Cette application est conçue pour fonctionner avec le dispositif de suivi d'activité Fitbit, mais elle peut également être utilisée sans celui-ci. Il permet aux utilisateurs d'enregistrer leurs entraînements, de suivre leur fréquence cardiaque et de suivre leur sommeil. De plus, l'application propose également des défis et des récompenses pour aider les utilisateurs à rester motivés.
Club d'entraînement Nike
Cette application propose une variété d'entraînements personnalisés, des entraînements de force et de flexibilité aux entraînements de course et de yoga. Il comprend également des coachs virtuels et des entraînements sur mesure.
QUE VOUS REST-IL POUR COMMENCER ?
Comme vous pouvez le constater, ce sont les applications qui vous permettent d'oublier les excuses et de commencer à vous mettre en forme dès aujourd'hui. Ce sont des applications de haute technologie triées sur le volet par notre salle de presse, qui ont toutes des plans gratuits, payants et même entièrement gratuits.
Ces applications sont validées et testées, et sont à usage international, c'est-à-dire qu'elles sont installées sur les téléphones portables d'utilisateurs de plusieurs pays, de plus, nous pensons à tous les lecteurs, qu'ils soient utilisateurs de téléphones portables avec Android ou IOS.
Beaucoup se plaignent de la technologie, mais sans aucun doute, elle présente de nombreux avantages. Choisissez votre favori, évaluez et ne perdez plus de temps.
