Les applications d’exercices sont de plus en plus populaires et il est facile de comprendre pourquoi. Ils offrent une variété d’options d’exercices, sont facilement accessibles via un appareil mobile et beaucoup d’entre eux sont gratuits.
De plus, les applications de fitness peuvent également vous aider à maintenir votre rythme et votre motivation, tout en offrant des fonctionnalités telles que des entraîneurs virtuels et des programmes d'entraînement personnalisés.
Il existe de nombreuses applications de fitness disponibles sur l'App Store et Google Play, chacune avec ses propres fonctionnalités uniques.
Certaines des applications les plus populaires incluent :
Entraînement de 7 minutes
Cette application est idéale pour ceux qui manquent de temps. Il propose un entraînement de 7 minutes qui peut être effectué n'importe où et comprend des exercices pour tout le corps comme des squats, des pompes et des redressements assis.
MonFitnessPal
Cette application offre une plateforme complète pour suivre l'alimentation et l'exercice. Il permet aux utilisateurs d'enregistrer leur apport calorique et dispose d'une vaste base de données sur les aliments. De plus, les utilisateurs peuvent suivre leurs exercices, notamment la marche, la course et même la musculation.
Canapé à 5K
Cette application est spécialement conçue pour ceux qui commencent tout juste à courir. Il propose un programme de 9 semaines qui aide les utilisateurs à développer leur endurance et leur capacité à courir 5 km. L'application comprend également des coachs vocaux pour les guider dans les exercices.
Fitbit
Cette application est conçue pour fonctionner avec le dispositif de suivi d'activité Fitbit, mais peut également être utilisée sans celui-ci. Il permet aux utilisateurs d'enregistrer leurs exercices, de suivre leur fréquence cardiaque et de suivre leur sommeil. De plus, l'application propose également des défis et des récompenses pour aider les utilisateurs à rester motivés.
Club d'entraînement Nike
Cette application propose une variété d'entraînements personnalisés, allant des entraînements de force et de flexibilité aux entraînements de course et de yoga. Il comprend également des coachs virtuels et des entraînements sur mesure.
DE QUOI AVEZ-VOUS BESOIN POUR COMMENCER ?
Comme vous pouvez le constater, ce sont les applications qui vous permettent d'oublier vos excuses et de commencer à vous mettre en forme dès aujourd'hui. Il s'agit d'applications high-tech triées sur le volet par nos éditeurs, qui proposent toutes des formules gratuites, payantes et même totalement gratuites.
Ces applications sont validées et testées et sont destinées à un usage international, c'est-à-dire qu'elles sont installées sur les téléphones portables d'utilisateurs de différents pays. De plus, nous pensons à tous les lecteurs, qu'ils soient utilisateurs de téléphones portables avec Android ou IOS.
Beaucoup se plaignent de la technologie, mais elle présente sans aucun doute de nombreux avantages. Choisissez votre favori, notez-le et ne perdez plus de temps.