Harjoitussovellukset ovat tulossa yhä suositummiksi, ja on helppo ymmärtää miksi. Ne tarjoavat erilaisia harjoitusvaihtoehtoja, ovat helposti käytettävissä mobiililaitteella, ja monet niistä ovat ilmaisia.
Lisäksi kuntosovellukset voivat myös auttaa sinua ylläpitämään vauhtiasi ja motivaatiotasi sekä tarjoamaan ominaisuuksia, kuten virtuaalisia kouluttajia ja henkilökohtaisia harjoitusohjelmia.
App Storesta ja Google Playsta on saatavilla monia kuntoilusovelluksia, joista jokaisella on omat ainutlaatuiset ominaisuudet.
Jotkut suosituimmista sovelluksista ovat:
7 minuutin harjoitus
Tämä sovellus on loistava niille, joilla on vähän aikaa. Se tarjoaa 7 minuutin harjoituksen, joka voidaan tehdä missä tahansa, ja se sisältää koko kehon harjoituksia, kuten kyykkyjä, punnerruksia ja istumaannousuja.
MyFitnessPal
Tämä sovellus tarjoaa täydellisen alustan ruokavalion ja liikunnan seuraamiseen. Sen avulla käyttäjät voivat kirjata kalorinsaannin, ja sillä on suuri ruokatietokanta. Lisäksi käyttäjät voivat seurata harjoituksiaan, mukaan lukien kävelyä, juoksua ja jopa painoharjoittelua.
Sohva 5K
Tämä sovellus on suunniteltu erityisesti niille, jotka ovat juuri aloittamassa juoksemista. Se tarjoaa 9 viikon ohjelman, joka auttaa käyttäjiä kehittämään kestävyyttään ja kykyään juosta 5 km. Sovellus sisältää myös äänivalmentajia, jotka ohjaavat heitä harjoitusten läpi.
Fitbit
Tämä sovellus on suunniteltu toimimaan Fitbit-aktiivisuuden seurantalaitteen kanssa, mutta sitä voidaan käyttää myös ilman sitä. Sen avulla käyttäjät voivat kirjata harjoituksensa, seurata sykeään ja unta. Lisäksi sovellus tarjoaa myös haasteita ja palkintoja, jotka auttavat pitämään käyttäjiä motivoituneena.
Nike Training Club
Tämä sovellus tarjoaa erilaisia räätälöityjä harjoituksia voima- ja joustavuusharjoituksista juoksu- ja joogaharjoituksiin. Se sisältää myös virtuaalisia valmentajia ja räätälöityjä harjoituksia.
MITÄ TARVITSET ALOITTAMISEKSI?
Kuten näet, nämä ovat sovelluksia, joiden avulla voit unohtaa tekosyysi ja alkaa saada kuntoa jo tänään. Nämä ovat toimittajamme valitsemia huipputeknisiä sovelluksia, joilla kaikilla on ilmaisia, maksullisia ja jopa täysin ilmaisia suunnitelmia.
Nämä sovellukset ovat validoituja ja testattuja, ja ne on tarkoitettu kansainväliseen käyttöön, eli ne asennetaan eri maiden käyttäjien matkapuhelimiin. Lisäksi ajattelemme kaikkia lukijoita, jotka ovat Android- tai IOS-käyttäjiä.
Monet valittavat teknologiasta, mutta sillä on epäilemättä monia etuja. Valitse suosikkisi, arvioi se ja älä tuhlaa enempää aikaa.