Tutustu sovellus kehon stressitason skannaamiseen ja seurata ahdistusta, sykettä ja terveyttä.
Nykyaikana, jolle on ominaista intensiivinen elämännopeus ja erilaiset jännityksen syyt, teknologisilla innovaatioilla on keskeinen rooli henkistä ja fyysistä terveyttä.
Arviointiin erikoistuneet sovellukset kehon jännitystasot ja elinten toiminta on noussut suuriksi resurssiksi monille ihmisille, koska ne tarjoavat arvioita heidän terveydentilastaan sykevaihteluiden (HRV) avulla.
Nämä erikoisalgoritmeilla varustetut sovellukset mahdollistavat välittömän tiedon hankkimisen.
Tämä helpottaa stressitekijöiden havaitsemista ja rohkaisee omaksumaan rentoutustekniikoita, mikä parantaa merkittävästi elämänlaatua.
Katso alta valikoimamme sovelluksia stressinhallintaan.
Headspace
THE Headspace keskittyy henkiseen hyvinvointiin, tarjoamiseen meditaatiotekniikoita ja mindfulness stressiä vastaan.
Tämä sovellus on ihanteellinen niille, jotka haluavat parantaa mielenterveys, tarjoaa ohjattuja meditaatioistuntoja, hengitysharjoituksia ja uneen keskittyviä ohjelmia.
Edistämällä mindfulness- ja rentoutumistekniikoita, Headspace auttaa käyttäjiään saavuttamaan rauhallisemman ja vähemmän stressaavan henkisen tilan, mikä vaikuttaa välillisesti positiivisesti fyysiseen hyvinvointiin.
Sovelluksen tarjoamat käytännöt perustuvat kaikki tieteellisiin tutkimuksiin, eli täysin luotettavia ja todistettuja.
LIITTYVÄT ARTIKKELI
Jatka lukemista
SOVELLUS SKANNAA KEHON STRESSITASOON
Rauhallinen
THE Rauhallinen on tunnettu keskittymisestä meditaatioharjoituksia, unilääkkeet ja rentoutustekniikoita.
Sen lisäksi, että se tarjoaa resursseja kehon jännitysalueiden tunnistamiseen, se on myös tehokas emotionaalisen stressin hallinta.
Se toimii laajan valikoiman kautta ohjattuja meditaatioita, iltasatuja, rentouttavia kappaleita ja hengitysharjoituksia.
Tarkoitus Rauhallinen on stimuloida henkistä hyvinvointia ja vähentää merkkejä stressistä ja levottomuudesta, mikä parantaa käyttäjiensä elämänlaatua.
Pulsebit – sykemittari
Pulsebit erottuu tarjoamalla suoran lähestymistavan seurata fyysistä rasitusta, kautta sykkeen seuranta ja sykevaihtelun (HRV) analyysi, jotka ovat kehon stressitason avainindikaattoreita.
Tämä sovellus käyttää edistynyttä tekniikkaa tarjotakseen sinulle yksityiskohtaisen analyysin sydän- ja verisuoniterveys.
Tämä mahdollistaa tunnistaa stressipiikit sekä tarjoaa näkemyksiä sydämen terveyden hallinnasta.
Sinun tarvitsee vain asettaa sormesi matkapuhelimen kameran päälle ja Pulsebit lukee sydämenlyöntiäsi.
Toisin sanoen se on arvokas työkalu fyysisen terveyden tarkkaan seurantaan.
Tärkeää tietoa
Lisätietoja sovelluksista saat Google Playsta tai App Storesta.
Emme ole vastuussa virheistä tai ongelmista, jotka voivat johtua sovellusten jakelualustoista; vastuu kuuluu kehittäjille.
Tämä artikkeli on tarkoitettu vain tiedottamaan ja viihdyttämään, joten hyödynnä ja lataa tarpeitasi parhaiten vastaava sovellus.