کشف کنید اپلیکیشنی برای اسکن سطح استرس بدن و نظارت بر اضطراب، ضربان قلب و سلامتی.
در عصر مدرن، که با سرعت شدید زندگی و علل مختلف تنش مشخص می شود، نوآوری های فناورانه نقش مهمی در ترویج ایفا می کند. سلامت روانی و جسمی.
برنامه های کاربردی تخصصی در ارزیابی سطوح تنش بدن و عملکرد اندام به عنوان منابع عالی برای بسیاری از افراد پدیدار شده است، زیرا آنها ارزیابی وضعیت سلامت آنها را از طریق تغییرپذیری ضربان قلب (HRV) ارائه می دهند.
این اپلیکیشن ها که به الگوریتم های تخصصی مجهز شده اند، دستیابی به اطلاعات لحظه ای را ممکن می سازند.
این امر تشخیص عوامل استرس زا را تسهیل می کند و پذیرش آنها را تشویق می کند تکنیک های آرامش بخش، به بهبود قابل توجه کیفیت زندگی کمک می کند.
انتخاب برنامه های ما برای مدیریت استرس را در زیر ببینید.
فضای سر
THE فضای سر تمرکز بر رفاه روانی، ارائه تکنیک های مدیتیشن و ذهن آگاهی برای مبارزه با استرس
این نرم افزار برای کسانی که به دنبال بهبود خود هستند ایده آل است سلامت روان، ارائه جلسات مدیتیشن هدایت شده، تمرینات تنفسی و برنامه های متمرکز بر خواب.
با ترویج تکنیک های ذهن آگاهی و آرامش، فضای سر به کاربران خود کمک می کند تا به وضعیت روانی آرام تر و کم استرس تری دست یابند و به طور غیرمستقیم بر سلامت جسمانی تأثیر مثبت می گذارد.
اقدامات ارائه شده توسط اپلیکیشن همگی مبتنی بر مطالعات علمی است، یعنی کاملا قابل اعتماد و اثبات شده است.
مقالات مرتبط
به خواندن ادامه دهید
کاربرد برای اسکن سطح استرس بدن
آرام
THE آرام به دلیل تمرکز بر آن شناخته شده است تمرین های مدیتیشن، کمک خواب و تکنیک های آرامش بخش
علاوه بر تامین منابع برای شناسایی نواحی تنش در بدن، در کنترل استرس عاطفی.
از طریق طیف وسیعی از مراقبه های هدایت شده، داستان های قبل از خواب، آهنگ های آرامش بخش و تمرینات تنفسی.
هدف از آرام برای تحریک است رفاه روانی و کاهش دهد نشانه های استرس و بی قراری، به بهبود کیفیت زندگی کاربران خود کمک می کند.
Pulsebit - مانیتور ضربان قلب
پالس بیت خود را با ارائه یک رویکرد مستقیم به نظارت بر استرس فیزیکی، از طریق پایش ضربان قلب و تجزیه و تحلیل تغییرپذیری ضربان قلب (HRV)، شاخص های کلیدی سطح استرس در بدن.
این نرم افزار با استفاده از فناوری پیشرفته تجزیه و تحلیل دقیقی از وضعیت شما در اختیار شما قرار می دهد سلامت قلب و عروق
این اجازه می دهد اوج استرس را شناسایی کنید و همچنین ارائه بینشی در مورد مدیریت سلامت قلب.
تنها کاری که باید انجام دهید این است که انگشت خود را روی دوربین تلفن همراه قرار دهید پالس بیت ضربان قلب شما را خواهد خواند
به عبارت دیگر، ابزار ارزشمندی برای نظارت دقیق بر سلامت جسمانی است.
اطلاعات مهم
برای اطلاعات بیشتر در مورد برنامه‌ها، به Google Play یا App Store مراجعه کنید.
ما در قبال خطاها یا مشکلاتی که ممکن است از پلتفرم های توزیع برنامه ایجاد شود، مسئولیتی نداریم. مسئولیت متعلق به توسعه دهندگان است.
این مقاله فقط برای اطلاع رسانی و سرگرمی در نظر گرفته شده است، بنابراین استفاده کنید و اپلیکیشنی را که به بهترین وجه نیاز شما را برآورده می کند دانلود کنید.