Las aplicaciones de entrenamiento son cada vez más populares y es fácil ver por qué. Ofrecen una variedad de opciones de entrenamiento, se puede acceder fácilmente a través de un dispositivo móvil y muchas de ellas son gratuitas.
Además, las aplicaciones de fitness también pueden ayudar a mantener el ritmo y la motivación, además de ofrecer funciones como entrenadores virtuales y programas de entrenamiento personalizados.
Hay muchas aplicaciones de fitness disponibles en App Store y Google Play, cada una con sus propias características únicas.
Algunas de las aplicaciones más populares incluyen:
Entrenamiento de 7 minutos
Esta aplicación es ideal para aquellos que tienen poco tiempo. Ofrece un entrenamiento de 7 minutos que se puede hacer en cualquier lugar e incluye ejercicios de cuerpo completo como sentadillas, flexiones y abdominales.
MyFitnessPal
Esta aplicación ofrece una plataforma completa para realizar un seguimiento de la dieta y el ejercicio. Permite a los usuarios registrar su consumo de calorías y tiene una gran base de datos de alimentos. Además, los usuarios pueden realizar un seguimiento de sus entrenamientos, incluidas caminatas, carreras e incluso entrenamiento con pesas.
Sofá a 5K
Esta aplicación está diseñada específicamente para aquellos que recién comienzan a correr. Ofrece un programa de 9 semanas que ayuda a los usuarios a desarrollar su resistencia y capacidad para correr 5K. La aplicación también incluye entrenadores de voz para guiarlo a través de sus entrenamientos.
fitbit
Esta aplicación está diseñada para funcionar con el dispositivo de seguimiento de actividad Fitbit, pero también se puede usar sin él. Permite a los usuarios registrar sus entrenamientos, realizar un seguimiento de su frecuencia cardíaca y realizar un seguimiento de su sueño. Además, la aplicación también ofrece desafíos y recompensas para ayudar a mantener a los usuarios motivados.
club de entrenamiento nike
Esta aplicación ofrece una variedad de entrenamientos personalizados, desde entrenamientos de fuerza y flexibilidad hasta entrenamientos de carrera y yoga. También incluye entrenadores virtuales y entrenamientos personalizados.
¿QUÉ TE QUEDA PARA EMPEZAR?
Como ves, estas son las apps para que te olvides de las excusas y empieces a ponerte en forma hoy mismo. Son aplicaciones de alta tecnología cuidadosamente seleccionadas por nuestra sala de redacción, todas las cuales tienen planes gratuitos, pagos e incluso completamente gratuitos.
Estas apps están validadas y testeadas, y son de uso internacional, es decir, se instalan en celulares de usuarios de varios países, además, pensamos en todos los lectores, ya sean usuarios de celulares con Android o IOS.
Muchos se quejan de la tecnología, pero sin duda tiene muchos beneficios. Elige tu favorito, evalúa y no pierdas más tiempo.
