Trainings-Apps erfreuen sich immer größerer Beliebtheit, und es ist leicht zu verstehen, warum. Sie bieten eine Vielzahl an Übungsmöglichkeiten, können einfach über ein mobiles Gerät aufgerufen werden und viele davon sind kostenlos.
Darüber hinaus können Fitness-Apps Ihnen dabei helfen, Ihr Tempo und Ihre Motivation aufrechtzuerhalten, und bieten Funktionen wie virtuelle Trainer und personalisierte Trainingsprogramme.
Im App Store und bei Google Play sind viele Fitness-Apps verfügbar, jede mit ihren eigenen einzigartigen Funktionen.
Zu den beliebtesten Apps gehören:
7-Minuten-Training
Diese App ist ideal für diejenigen, die wenig Zeit haben. Es bietet ein 7-minütiges Training, das überall durchgeführt werden kann und Ganzkörperübungen wie Kniebeugen, Liegestütze und Sit-ups umfasst.
MyFitnessPal
Diese App bietet eine vollständige Plattform zur Verfolgung von Ernährung und Bewegung. Es ermöglicht Benutzern die Aufzeichnung ihrer Kalorienaufnahme und verfügt über eine große Lebensmitteldatenbank. Darüber hinaus können Benutzer ihre Übungen verfolgen, einschließlich Gehen, Laufen und sogar Krafttraining.
Couch bis 5K
Diese App wurde speziell für diejenigen entwickelt, die gerade erst mit dem Laufen beginnen. Es bietet ein 9-wöchiges Programm, das den Benutzern hilft, ihre Ausdauer und Fähigkeit zum 5-km-Lauf zu verbessern. Die App enthält auch Sprachtrainer, die sie durch die Übungen führen.
Fitbit
Diese App ist für die Verwendung mit dem Fitbit-Aktivitäts-Tracking-Gerät konzipiert, kann aber auch ohne verwendet werden. Es ermöglicht Benutzern, ihr Training zu protokollieren, ihre Herzfrequenz zu verfolgen und ihren Schlaf zu verfolgen. Darüber hinaus bietet die App auch Herausforderungen und Belohnungen, um die Motivation der Benutzer aufrechtzuerhalten.
Nike Trainingsclub
Diese App bietet eine Vielzahl personalisierter Trainings, von Kraft- und Beweglichkeitstrainings bis hin zu Lauf- und Yoga-Workouts. Dazu gehören auch virtuelle Trainer und maßgeschneiderte Workouts.
WAS BRAUCHEN SIE, UM ZU STARTEN?
Wie Sie sehen, sind dies die Apps, mit denen Sie Ihre Ausreden vergessen und noch heute damit beginnen können, in Form zu kommen. Hierbei handelt es sich um von unseren Redakteuren handverlesene High-Tech-Anwendungen, die alle kostenlose, kostenpflichtige und sogar völlig kostenlose Pläne haben.
Diese Apps sind validiert und getestet und für den internationalen Einsatz bestimmt, d. h. sie werden auf Mobiltelefonen von Benutzern aus verschiedenen Ländern installiert. Darüber hinaus denken wir an alle Leser, die Mobiltelefonbenutzer mit Android oder IOS sind.
Viele beschweren sich über die Technologie, aber sie hat zweifellos viele Vorteile. Wählen Sie Ihren Favoriten, bewerten Sie ihn und verlieren Sie keine Zeit mehr.