In der Hektik des Alltags ist es oft schwierig, eine gesunde und ausgewogene Ernährung zu organisieren.
Daher werden Food-Apps zunehmend von denjenigen nachgefragt, die auf ihre Gesundheit achten und sich ausgewogen ernähren möchten.
In diesem Artikel sprechen wir über drei Apps, die Ihnen bei der Auswahl von Bio-Lebensmitteln und -Getränken, minimal verarbeiteten Produkten und hochwertigen Milchprodukten helfen können.
Und da in vielen Restaurants und Imbissbuden gesunde Optionen verfügbar sind, ist es möglich, eine ausgewogene Ernährung aufrechtzuerhalten, auch wenn wir nicht zu Hause sind.
Speziell für Sie:
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Iss so viel – Essensplaner
Damit können Sie einen personalisierten Speiseplan erstellen, der die Anzahl der Kalorien, die Sie zu sich nehmen möchten, Ihre Essensvorlieben und diätetischen Einschränkungen berücksichtigt.
Mit der App können Sie außerdem Bio-Lebensmittel und -Getränke, minimal verarbeitete Produkte und hochwertige Milchprodukte für die Zubereitung Ihrer Mahlzeiten auswählen.
Darüber hinaus ist die Iss so viel – Essensplaner bietet eine Einkaufsliste, die individuell an Ihre Bedürfnisse angepasst werden kann und Ihnen den Gang in den Supermarkt und die Auswahl der idealen Zutaten für eine gesunde und ausgewogene Ernährung erleichtert.
Yuka – Lebensmittel- und Kosmetikscanner
Eine weitere Anwendung, die bei der Auswahl von Bio-Lebensmitteln und -Getränken, minimal verarbeiteten Produkten und hochwertigen Milchprodukten helfen kann, ist Yuka – Food & Cosmetic Scanner.
Damit ist es möglich, den Barcode eines Produkts zu scannen und Informationen über seine Nährwertqualität, das Vorhandensein von Zusatz- und Konservierungsstoffen und mögliche negative Auswirkungen auf die Gesundheit abzurufen.
Darüber hinaus können Sie mit dem Yuka – Food & Cosmetic-Scanner auch gesündere und nachhaltigere Alternativprodukte finden und Optionen mit weniger Zusatz- und Konservierungsstoffen sowie biologischen und minimal verarbeiteten Lebensmitteln und Getränken vorschlagen.
Foodvisor – Ernährung & Diät
DER Foodvisor – Ernährung & Diät ist eine Anwendung, die Ihnen durch Nährwertanalysen bei der Auswahl von Bio-Lebensmitteln und -Getränken, minimal verarbeiteten Produkten und hochwertigen Milchprodukten hilft.
Damit können Sie ein Foto Ihrer Mahlzeit machen und erhalten Zugriff auf Informationen über die im Essen enthaltenen Kalorien, Makronährstoffe und Mikronährstoffe sowie Vorschläge zur Verbesserung Ihrer Ernährung.
Die Anwendung bietet sogar die Möglichkeit, ein Ernährungstagebuch zu erstellen, sodass Sie Ihre Ernährung überwachen und Anpassungen vornehmen können, um Ihre Ziele zu erreichen.
Essen zu Ihrem Wohl
Der Verzehr von Bio-Lebensmitteln und -Getränken sowie minimal verarbeiteten Produkten ist für die Gesundheit des Körpers und des Planeten von entscheidender Bedeutung.
Bio-Lebensmittel werden ohne Pestizide und Pestizide angebaut, das heißt, sie enthalten keine gesundheitsschädlichen Rückstände dieser Stoffe.
Darüber hinaus werden sie auf eine nachhaltigere Art und Weise hergestellt, wodurch die Umwelt und die Artenvielfalt geschont werden.
Bei minimal verarbeiteten Produkten handelt es sich um Produkte, die nach der Ernte kaum verändert werden, sodass die Nährstoffe und Vitamine erhalten bleiben.
Durch die Auswahl dieser Lebensmittel entscheiden wir uns für eine gesündere und nachhaltigere Ernährung und tragen so zu unserer Gesundheit und dem Schutz des Planeten bei.
Gesundheit auf dem Teller
Der Verzehr frischer, frisch zubereiteter Lebensmittel ist für eine gesunde und ausgewogene Ernährung von entscheidender Bedeutung.
Durch die Auswahl frischer Lebensmittel können wir sicherstellen, dass wir wichtige Nährstoffe aufnehmen, die während des Lagerungs- und Konservierungsprozesses verloren gehen.
Darüber hinaus haben frische Lebensmittel tendenziell einen angenehmeren Geschmack und können dazu beitragen, die Einnahme von Konservierungsmitteln und chemischen Zusatzstoffen aus verarbeiteten Lebensmitteln zu vermeiden.
Die Möglichkeit, eine frische Mahlzeit in nahegelegenen Betrieben zu bestellen, bietet eine bequeme und schnelle Möglichkeit für diejenigen, die nicht die Zeit oder die Fähigkeiten haben, zu Hause zu kochen.