Træningsapps bliver stadig mere populære, og det er nemt at se hvorfor. De tilbyder en række træningsmuligheder, kan nemt tilgås via en mobilenhed, og mange af dem er gratis.
Derudover kan fitness-apps også hjælpe dig med at opretholde dit tempo og din motivation, samt tilbyde funktioner som virtuelle trænere og personlige træningsprogrammer.
Der er mange fitness-apps tilgængelige i App Store og Google Play, hver med sine egne unikke funktioner.
Nogle af de mest populære apps inkluderer:
7 minutters træning
Denne app er fantastisk til dem, der mangler tid. Den tilbyder en 7-minutters træning, der kan udføres hvor som helst og inkluderer helkropsøvelser som squats, push-ups og sit-ups.
MyFitnessPal
Denne app tilbyder en komplet platform til at spore kost og motion. Det giver brugerne mulighed for at registrere deres kalorieindtag og har en stor fødevaredatabase. Derudover kan brugere spore deres træning, herunder gang, løb og endda vægttræning.
Sofa til 5K
Denne app er specielt designet til dem, der lige er begyndt at løbe. Det tilbyder et 9-ugers program, der hjælper brugerne med at opbygge deres udholdenhed og evne til at løbe 5 km. Appen indeholder også stemmecoacher til at guide dem gennem øvelserne.
Fitbit
Denne app er designet til at fungere med Fitbit aktivitetssporingsenheden, men kan også bruges uden den. Det giver brugerne mulighed for at logge deres træning, spore deres puls og spore deres søvn. Derudover tilbyder appen også udfordringer og belønninger for at hjælpe med at holde brugerne motiverede.
Nike træningsklub
Denne app tilbyder en bred vifte af personlig træning, fra styrke- og fleksibilitetstræning til løbe- og yogatræning. Det inkluderer også virtuelle trænere og skræddersyet træning.
HVAD SKAL DU BRUGE FOR AT KOMME I GANG?
Som du kan se, er disse apps, hvor du kan glemme dine undskyldninger og begynde at komme i form i dag. Disse er højteknologiske applikationer håndplukket af vores redaktører, som alle har gratis, betalte og endda helt gratis planer.
Disse apps er validerede og testede og er til international brug, det vil sige, at de er installeret på mobiltelefoner fra brugere fra forskellige lande. Desuden tænker vi på alle læsere, som er mobiltelefonbrugere med Android eller IOS.
Mange klager over teknologi, men uden tvivl har det mange fordele. Vælg din favorit, bedøm den og spild ikke mere tid.
