Opdag app til at scanne kroppens stressniveau og overvågning af angst, puls og helbred.
I den moderne æra, præget af en intens livshastighed og forskellige årsager til spændinger, spiller teknologisk innovation en afgørende rolle i at fremme psykisk og fysisk sundhed.
Ansøgninger specialiseret i evaluering kropsspændingsniveauer og organfunktionalitet er dukket op som store ressourcer for mange mennesker, da de giver vurderinger af deres helbredstilstand gennem hjertefrekvensvariabilitet (HRV).
Disse apps, udstyret med specialiserede algoritmer, gør det muligt at få øjeblikkelig information.
Dette letter påvisningen af stressfaktorer og tilskynder til adoption af afspændingsteknikker, hvilket bidrager til en væsentlig forbedring af livskvaliteten.
Se nedenfor vores udvalg af apps til stresskontrol.
Headspace
DE Headspace fokuserer på mentalt velvære, tilbud meditationsteknikker og mindfulness at bekæmpe stress.
Denne applikation er ideel til dem, der ønsker at forbedre deres mental sundhed, tilbyder guidede meditationssessioner, åndedrætsøvelser og programmer med fokus på søvn.
Ved at fremme mindfulness og afspændingsteknikker, Headspace hjælper sine brugere med at opnå en roligere og mindre stressende mental tilstand, hvilket indirekte påvirker det fysiske velvære positivt.
Den praksis, der leveres af applikationen, er alle baseret på videnskabelige undersøgelser, det vil sige fuldstændig pålidelige og beviste.
RELATEREDE ARTIKLER
Fortsæt med at læse
ANVENDELSE TIL AT SCANNE KROPSSTRESSNIVEAU
Berolige
DE Berolige er anerkendt for sit fokus på meditationspraksis, søvnhjælp og afspændingsteknikker.
Udover at give ressourcer til at identificere spændingsområder i kroppen, er den også effektiv i følelsesmæssig stresskontrol.
Det fungerer gennem en bred vifte af guidede meditationer, godnathistorier, afslappende sange og åndedrætsøvelser.
Formålet med Berolige er at stimulere mentalt velvære og reducere tegn på stress og rastløshed, der bidrager til at forbedre livskvaliteten for sine brugere.
Pulsebit – Pulsmåler
Pulsebit adskiller sig ved at tilbyde en direkte tilgang til overvåge fysisk stress, gennem pulsmåling og analyse af hjertefrekvensvariabilitet (HRV), nøgleindikatorer for stressniveauet i kroppen.
Denne applikation bruger avanceret teknologi til at give dig en detaljeret analyse af din kardiovaskulær sundhed.
Dette tillader identificere stressspidser samt tilbyde indsigt i hjertesundhedshåndtering.
Alt du skal gøre er at placere fingeren på mobiltelefonens kamera, og den Pulsebit vil læse dit hjerteslag.
Det er med andre ord et værdifuldt værktøj til at overvåge fysisk sundhed præcist.
Vigtig information
Besøg Google Play eller App Store for at få flere oplysninger om applikationerne.
Vi er ikke ansvarlige for fejl eller problemer, der kan opstå fra applikationsdistributionsplatforme; ansvaret ligger hos udviklerne.
Denne artikel er kun beregnet til at informere og underholde, så udnyt og download den applikation, der bedst opfylder dine behov.