Se shonem každodenního života je často obtížné zorganizovat zdravou a vyváženou stravu.
Potravinové aplikace proto stále častěji vyhledávají ti, kteří chtějí pečovat o své zdraví a mít vyváženou stravu.
V tomto článku si povíme o třech aplikacích, které vám mohou pomoci s výběrem biopotravin a nápojů, minimálně zpracovaných produktů a kvalitních mléčných výrobků.
A díky dostupnosti zdravých možností v mnoha restauracích a jídlech s sebou je možné udržovat vyváženou stravu, i když jsme mimo domov.
Speciálně pro vás:
Začněte zdarma – APP pro zdravý život
Jezte tolik – Plánovač jídel
S ním si můžete vytvořit personalizovaný jídelní plán, který zohlední počet kalorií, které chcete zkonzumovat, vaše preference ohledně jídla a dietní omezení.
Aplikace vám také umožňuje vybrat si biopotraviny a nápoje, minimálně zpracované produkty a kvalitní mléčné výrobky pro přípravu jídel.
Kromě toho, Jezte tolik – Plánovač jídel nabízí nákupní seznam, který lze personalizovat podle vašich potřeb, což usnadňuje cestu do supermarketu a výběr ideálních surovin pro zdravou a vyváženou stravu.
Yuka – Food & Cosmetic scanner
Další aplikací, která může pomoci s výběrem biopotravin a nápojů, minimálně zpracovaných produktů a kvalitních mléčných výrobků, je Yuka – Food & Cosmetic scanner.
S ním je možné naskenovat čárový kód produktu a získat informace o jeho nutriční kvalitě, přítomnosti aditiv a konzervantů a možných negativních dopadech na zdraví.
Kromě toho vám skener Yuka – Food & Cosmetic také umožňuje najít zdravější a udržitelnější alternativní produkty, nabízí možnosti s menším počtem přísad a konzervačních látek, stejně jako organické a minimálně zpracované potraviny a nápoje.
Foodvisor – výživa a strava
THE Foodvisor – výživa a strava je aplikace, která vám pomůže vybrat biopotraviny a nápoje, minimálně zpracované produkty a kvalitní mléčné výrobky prostřednictvím nutriční analýzy.
S ním si můžete vyfotografovat své jídlo a mít přístup k informacím o kaloriích, makroživinách a mikroživinách přítomných v jídle a také k návrhům na zlepšení vašeho jídelníčku.
Aplikace dokonce nabízí možnost vytvoření jídelního deníku, díky kterému můžete sledovat svůj jídelníček a upravovat jej tak, abyste dosáhli svých cílů.
Jídlo pro vaše dobro
Jíst biopotraviny a nápoje a minimálně zpracované produkty je nezbytné pro zdraví těla a planety.
Biopotraviny jsou pěstovány bez pesticidů a pesticidů, to znamená, že neobsahují zbytky těchto látek, které jsou škodlivé pro lidské zdraví.
Kromě toho jsou vyráběny udržitelnějším způsobem, který chrání životní prostředí a biologickou rozmanitost.
Minimálně zpracované produkty jsou ty, které po sklizni procházejí několika změnami a zachovávají si živiny a vitamíny nedotčené.
Volbou těchto druhů potravin volíme zdravější a udržitelnější stravu, která přispívá k našemu zdraví a ochraně planety.
Zdraví na talíři
Konzumace čerstvých, čerstvě uvařených potravin je zásadní pro udržení zdravé a vyvážené stravy.
Výběrem čerstvých potravin můžeme zajistit, že přijímáme důležité živiny, které se ztrácí během procesu skladování a konzervace.
Čerstvé potraviny mají navíc tendenci mít příjemnější chuť a mohou pomoci vyhnout se konzumaci konzervačních látek a chemických přísad, které se nacházejí ve zpracovaných potravinách.
Možnost objednat si čerstvé jídlo z okolních podniků nabízí pohodlnou a rychlou možnost pro ty, kteří nemají čas nebo dovednosti vařit doma.