Objevte aplikace pro skenování úrovně tělesného stresu a sledování úzkosti, srdeční frekvence a zdraví.
V moderní době, která se vyznačuje intenzivní rychlostí života a různými příčinami napětí, hrají technologické inovace zásadní roli při podpoře psychické a fyzické zdraví.
Aplikace specializované na hodnocení úrovně napětí těla a funkčnost orgánů se ukázaly jako skvělé zdroje pro mnoho lidí, protože poskytují hodnocení jejich zdravotního stavu prostřednictvím variability srdeční frekvence (HRV).
Tyto aplikace, vybavené specializovanými algoritmy, umožňují získat okamžité informace.
To usnadňuje detekci stresorů a podporuje jejich přijetí relaxační techniky, což přispívá k výraznému zlepšení kvality života.
Níže naleznete náš výběr aplikací pro zvládání stresu.
Headspace
THE Headspace se zaměřuje na duševní pohodu, nabídku meditační techniky a všímavost bojovat proti stresu.
Tato aplikace je ideální pro ty, kteří chtějí zlepšit své duševní zdraví, nabídka řízená meditační sezení, dechová cvičení a programy zaměřené na spánek.
Podporou všímavosti a relaxačních technik, Headspace pomáhá svým uživatelům dosáhnout klidnějšího a méně stresujícího duševního stavu a nepřímo tak pozitivně ovlivňuje fyzickou pohodu.
Postupy, které aplikace poskytuje, jsou všechny založeny na vědeckých studiích, to znamená, že jsou zcela spolehlivé a ověřené.
SOUVISEJÍCÍ ČLÁNKY
Pokračovat ve čtení
APLIKACE NA SKENOVÁNÍ ÚROVNĚ ZÁTĚŽE TĚLA
Uklidnit
THE Uklidnit je uznáván pro své zaměření meditační praktiky, pomoc při spánku a relaxační techniky.
Kromě toho, že poskytuje zdroje pro identifikaci oblastí napětí v těle, je také účinný při kontrola emočního stresu.
Funguje prostřednictvím široké škály řízené meditace, pohádky před spaním, pohodové písničky a dechová cvičení.
Účelem Uklidnit je stimulovat duševní pohodu a snížit známky stresu a neklidu, přispívající ke zlepšení kvality života svých uživatelů.
Pulsebit – monitor srdečního tepu
Pulsebit se odlišuje tím, že nabízí přímý přístup k sledovat fyzickou zátěž, prostřednictvím monitorování srdeční frekvence a analýza variability srdeční frekvence (HRV), klíčové ukazatele úrovně stresu v těle.
Tato aplikace využívá pokročilé technologie, aby vám poskytla podrobnou analýzu vašeho kardiovaskulární zdraví.
To umožňuje identifikovat vrcholy stresu stejně jako nabízí vhled do správy zdraví srdce.
Jediné, co musíte udělat, je položit prst na fotoaparát mobilního telefonu a Pulsebit bude číst tlukot vašeho srdce.
Jinými slovy, je to cenný nástroj pro přesné sledování fyzického zdraví.
Důležité informace
Pro více informací o aplikacích navštivte Google Play nebo App Store.
Neneseme odpovědnost za chyby nebo problémy, které mohou vzniknout z platforem distribuce aplikací; odpovědnost patří vývojářům.
Tento článek má pouze informovat a pobavit, takže využijte a stáhněte si aplikaci, která nejlépe vyhovuje vašim potřebám.