སོའི་འཕྲུལ་ཆས་དང་ལག་རྩལ།
སོའི་བཅོས་ཐབས་ཡང་དག་པ་ཞིག་ཐོབ་པའི་ཆེད་དུ་ལས་ཀ་བྱེད་པ་དེ་རྒྱུན་དུ་མི་ཚེའི་སྤུས་ཚད་ཀྱི་གནད་དོན་ཞིག་རེད། འོན་ཀྱང་ལས་ཀ་བྱེད་ཤེས་པ། སོའི་འཕྲུལ་ཆས་དང་ལག་རྩལ། དེ་ནི་ཕུལ་དུ་བྱུང་བ་ཞིག་རེད།
དེ་རིང་ཁྱེད་ལ་བཟོ་བཅོས་བྱེད་པའི་བྱ་རིམ་བརྒྱུད་ནས་འབྲེལ་ཡོད་ཀྱི་མཛེས་སྡུག་ལྡན་པའི་མཐོང་སྣང་སྤྲོད་པའི་ཆེད་དུ་དཔེ་གཟུགས་དང་། ཚོས་གཞི།
སོའི་བཅོས་ཐབས་བཀོལ་ནས་སྨན་བཅོས་བྱེད་སྐབས་མི་ཞིག་གི་བཟོ་ལྟ་འགྱུར་བ་འགྲོ་བའི་དཀའ་ངལ་དེ་དཀའ་ངལ་ཆེན་པོ་ཞིག་ཡིན་པས་དེ་རིང་ང་ཚོས་ཁྱེད་དང་ཁྱེད་ཀྱི་སོ་ལ་འཚམ་པའི་བཅོས་ཐབས་འདེམས་རྒྱུར་རོགས་རམ་བྱེད་པའི་ཆེད་དུ་གནས་ཚུལ་སྤྲོ་སྣང་ལྡན་པ་འགའ་ཤས་བསྡུ་རུབ་བྱས་ཡོད།
སོའི་གཅུས་གཟེར་དང་ལག་རྩལ། མཐུན་པའི་ཡོ་ཆས་འཚོལ་ཐབས།
དང་པོ་ཁྱེད་རང་གིས་སྒྲུབ་ཐུབ་པའི་དངོས་པོ་ཉེ་ཤོས་དེ་ཚོད་ལྟ་ཡིན་པའི་བསམ་ཚུལ་དེ་ཡོད་དགོས་པ་གལ་ཆེན་པོ་རེད།
ཡིན་ནའང་དེང་སང་གི་འཕྲུལ་རིག་གིས་ཁྱེད་རང་གི་འཚོལ་ཞིབ་ཀྱི་སྤྱིར་བཏང་གི་དམིགས་ཡུལ་ལ་ཧ་ཅང་ཉེ་པོ་ཆགས་ཐུབ། དེར་བརྟེན་མཉེན་ཆས་ལྟ་བུའི་ལག་རྩལ་སྟབས་བདེ་ལ་མ་རྩ་འཇོག་རྒྱུ་དེ་ཕན་ཐོགས་ཡོད།
འདིར་ང་ཚོས་ཕབ་ལེན་བྱས་པའི་གྲངས་འབོར་དང་སྤྱོད་མཁན་གྱི་ཚད་གཞི་ལྟར་འདེམས་སྒྲུག་བྱས་པའི་བརྟན་པོའི་གདམ་ག་གཉིས་ཡོད།
༡ - བྲེས་མེཊ།
དང་པོ་ཨེན་ཀྲོཌ་འཕྲུལ་ཆས་ལ་སྤྱོད་ཐུབ་པའི་BraceMate App སྐོར་ལ་གླེང་རྒྱུ་ཡིན། དེའི་ནང་ཁྱེད་ཀྱིས་འཕྲུལ་ཆས་དེའི་ནང་བེད་སྤྱོད་གཏོང་རྒྱུའི་སུབ་ཆས་ཀྱི་ཚོས་གཞི་མི་འདྲ་བ་ཚོད་ལྟ་བྱེད་ཐུབ།
ཡིན་ནའང་མཉམ་སྡེབ་དེ་སོའི་སྟེང་གི་འཕྲུལ་ཆས་ཀྱི་མཛེས་སྡུག་ཚད་གཞི་ཁོ་ནར་གཞི་བཅོལ་ནས་བཟོས་ཡོད། ཁྱེད་ཀྱི་པར་ཞིག་གི་སྟེང་ལ་ཚོད་ལྟ་བྱེད་པར་ཁས་ལེན་བྱེད་ཐབས་མེད།
སྤྱིར་བཏང་དུ་དེ་སྤྲོ་སྣང་ལྡན་པ་ཞིག་ཡིན་པ་དང་། དེས་འཕྲུལ་ཆས་བེད་སྤྱོད་བྱེད་པའི་སྐོར་གྱི་གནས་ཚུལ་གྱི་ཐོ་གཞུང་མང་པོ་མཁོ་སྤྲོད་བྱེད་ཀྱི་ཡོད།
མཉེན་ཆས་འདིའི་སྐོར་ལ་མང་ཙམ་ལྟོས། འདིར་གནོན།.
༢ - རང་ཉིད་བརྟན་པོ་བཟོས།
ང་ཚོས་དེ་རིང་སྟོན་རྒྱུའི་མཉེན་ཆས་གདམ་ག་གཉིས་པ་དེ་iOS ཡོ་ཆས་ཁོ་ནའི་ཆེད་དུ་ཡིན། རང་ཉིད་ཀྱི་པར་རིས་སྟེང་ལ་འཕྲུལ་ཆས་དེ་གང་འདྲ་ཞིག་ཡིན་པ་ལྟ་འདོད་ཡོད་མཁན་ཚོར་ཧ་ཅང་གལ་ཆེན་པོ་དང་ཕན་ནུས་ལྡན་པ་ཞིག་ཡིན།
རྩོམ་སྒྲིག་བྱེད་སྟངས་སྟབས་བདེ་པོ་ཡོད་པ་དང་མཉེན་ཆས་དེ་བེད་སྤྱོད་གཏོང་སྟངས་ཧ་ཅང་སྟབས་བདེ་པོ་ཡོད། དེ་མིན་བསྒྱུར་བཅོས་བྱས་པའི་པར་རིས་མི་གཞན་ལ་མཉམ་སྤྱོད་བྱེད་ཐུབ།
སྤྱིར་ཚོད་ལྟ་དེ་ལ་འཛམ་གླིང་གི་ལག་རྩལ་ཡོད་ཚད་མེད་པས་ཡང་དག་པ་ཞིག་མིན། ཡིན་ནའང་གནས་སྟངས་གང་འདྲ་ཆགས་རྒྱུ་ཡིན་པའི་སྤྱིར་བཏང་གི་བསམ་ཚུལ་སྤྲོད་པར་དེ་ཧ་ཅང་བཟང་།
སོའི་འཕྲུལ་ཆས་དང་འཕྲུལ་རིག་གཉིས་ཧ་ཅང་ཕན་ནུས་ལྡན་པའི་སྒོ་ནས་མཉམ་དུ་བསྡུས་པའི་དངོས་པོ་ཞིག
མཉེན་ཆས་དེའི་སྐོར་ལ་མང་ཙམ་གཟིགས་རོགས། འདིར་གནོན།.
མཐའ་མའི་བསམ་གཞིགས།
ཁྱེད་ཀྱིས་མཐོང་བ་ལྟར། ཅ་ལག་གི་ཐོ་གཞུང་འདི་ཧ་ཅང་སྤྲོ་སྣང་ལྡན་པ་ཞིག་ཡིན་པ་དང་། འདམ་ག་བྱེད་སྐབས་ཁྱེད་ལ་རོགས་རམ་མང་པོ་སྤྲོད་ཐུབ། ཡིན་ནའང་འདེམས་སྒྲུག་བྱེད་སྐབས་བསམ་གཞིག་བྱེད་དགོས་པའི་རྒྱུ་རྐྱེན་ཁ་ཤས་ཡོད་པ་དེ་ལ་དོ་སྣང་བྱེད་དགོས་པ་གལ་ཆེན་པོ་རེད།
དང་པོ་སོའི་སྒྲིག་ཆས་དེ་མཛེས་རྒྱན་མིན་པ་དྲན་དགོས། དེ་བས་གཙོ་བོ་སོ་བཅོས་བྱེད་ཀྱི་ལས་འགན་ལ་གཙོ་བོར་བལྟ་དགོས།
དེ་མིན་སོའི་འཕྲུལ་ཆས་དང་འཕྲུལ་རིག་དེ་དག་རྟག་ཏུ་འགྱུར་བ་འགྲོ་བཞིན་ཡོད། ཁྱེད་རང་གིས་མི་ཚང་མར་དངོས་གནས་གསང་བ་དང་སྤྲོ་སྣང་ལྡན་པའི་དཔེ་སྟོན་ཞིག་རྙེད་སྲིད།
དེར་བརྟེན། གལ་ཆེའི་སྨན་བཅོས་བྱེད་པར་ཁས་མ་བླངས་གོང་གོ་སྐབས་ཤིག་སྤྲོད་དགོས། དེ་རེད། བརྗོད་གཞི་དེའི་ཐོག་དྲི་བ་གང་རུང་ཡོད་ན་མཆན་འགྲེལ་ནང་དུ་ཡོད།
ཐེངས་རྗེས་མའི་བར་དུ།