ཧར་པེས་(Herpes)ནི་ཧར་པེས་ནད་དུག་(HSV)ལས་བྱུང་བའི་འགོས་ནད་ཆེ་བའི་ནད་དུག་ཅིག་ཡིན།
སྤྱིར་བཏང་དུ་ཁའི་ནང་དུ་རྨས་སྐྱོན་བཟོ་མཁན་གྱི་HSV-1 དང་ཕོ་མཚན་གྱི་རྨས་སྐྱོན་བཟོ་མཁན་གྱི་HSV-2 ནི་HSV-2 ཡིན།
ཧར་པིས་ཀྱི་སྨན་བཅོས་ལེགས་པོ་བྱེད་པ་ནི་སེམས་ངལ་གྱི་རྟགས་མཚན་སེལ་བ་དང་ཐོར་པ་སླར་ཡང་མ་འབྱུང་བར་སྔོན་འགོག་བྱེད་པར་གལ་ཆེན་པོ་རེད།
རྩོམ་ཡིག་འདིའི་ནང་ང་ཚོས་ནད་གཞི་དེ་ལ་གདོང་ལེན་བྱེད་པའི་སྨན་བཅོས་བྱེད་ཐབས་འགའ་ཤས་ལ་གྲོས་བསྡུར་བྱ་རྒྱུ་ཡིན།
ནད་འབུ་འགོག་སྨན་དང་།
ནད་འབུ་འགོག་སྨན་ནི་ཧར་པི་སི་སྨན་བཅོས་བྱེད་པའི་གཞི་རྩ་ཡིན།
སྨན་རྫས་ཨ་སི་ཁོ་ལོ་ཝིར་དང་།
ནད་འབུ་འགོག་པའི་སྨན་རྫས་དེ་དག་གིས་ནད་འབུ་འཕེལ་རྒྱས་འགྲོ་བར་འགོག་རྐྱེན་བཟོས་ཏེ་གཟུགས་པོའི་འགོག་སྲུང་མ་ལག་གིས་ནད་འབུ་དེ་ལ་ཕན་ནུས་ལྡན་པའི་སྒོ་ནས་འཐབ་རྩོད་བྱེད་ཐུབ།
ས་གནས་ཀྱི་སྨན་བཅོས།
ཁའི་ནང་དུ་བླུགས་པའི་ནད་འབུ་འགོག་བྱེད་ཀྱི་སྨན་ཁབ་མ་ཟད།
ཕུ་སི་ཌིག་ཨེ་སིཌ་ཡང་ན་པེན་སི་ཀོ་ཝིར་ལྟ་བུའི་རྒྱུ་ཆ་ཡོད་པའི་མར་ཁུ་དེ་དག་གིས་མགྱོགས་མྱུར་དྲག་སྐྱེད་གཏོང་བ་དང་།
ནད་རྟགས་སེལ་བའི་ཐབས་ལམ།
ནད་རྟགས་སེལ་བའི་ཆེད་དུ་བྱེད་ཐབས་སྟབས་བདེ་འགའ་ཤས་སྤྱོད་ཐུབ། རྨས་སྐྱོན་ལ་གྲང་མོ་བསྡམས་ནས་ན་ཚ་དང་གཉན་ཚད་ཉུང་དུ་གཏོང་ཐུབ།
དེ་མིན་ནད་གཞི་ཕོག་པའི་ས་ཁུལ་དེ་གཙང་མ་དང་སྐམ་པོ་བཟོ་རྒྱུ་གལ་ཆེན་པོ་ཡིན།
རྨས་སྐྱོན་ལ་ལག་པ་མ་འཆང་བའི་སྔོན་དང་རྗེས་སུ་ལག་པ་གཙང་མ་བཀྲུ་དགོས་པ་དང་།
དྲག་གནོན་གྱི་སྨན་བཅོས།
གལ་ཏེ་ཧར་པི་སི་(herpes) ཡང་ཡང་འབྱུང་བའི་སྐབས་སུ་སྨན་པས་འགོག་ཐབས་སྨན་བཅོས་བྱེད་དགོས་པའི་བསམ་འཆར་སྤྲོད་སྲིད།
སྨན་བཅོས་འདིའི་རིགས་ནང་ནད་འབུ་འགོག་བྱེད་ཀྱི་སྨན་ཁབ་ཀྱི་ཚད་གཞི་དམའ་བ་ཉིན་ལྟར་སྤྲད་ནས་དཀའ་ངལ་སླར་ཡང་མི་འབྱུང་བ་དང་འདོད་སྤྱོད་ཀྱི་རོགས་ཟླ་ལ་ནད་འབུ་འགོས་ཁྱབ་འགྲོ་ཚད་ཉུང་དུ་གཏོང་དགོས།
མནར་གཅོད་ཀྱི་སྨན་བཅོས་དེ་དམིགས་བསལ་གྱི་ཕོ་མཚན་གྱི་ནད་གཞི་ཡང་བསྐྱར་འབྱུང་བའི་མི་ལ་ཕན་ཐོགས་ཡོད་སྲིད།
སྨན་ཁང་ནས་ཉོ་དགོས་པའི་ན་ཟུག་འཇོམས་བྱེད་ཀྱི་སྨན་རྫས།
སྨན་ཁང་ནས་ཉོ་ཆོག་པའི་ན་ཟུག་འཇོམས་བྱེད་ཀྱི་སྨན་རྫས་དང་གཉན་ཚད་འགོག་བྱེད་ཀྱི་སྨན་རྫས་ཨ་སི་ཊ་མི་ནོ་ཧྥེན་ཡང་ན་ཨའི་བུ་ཕོ་ཕེན་ལྟ་བུའི་སྨན་རྫས་དེ་དག་གིས་ཧར་པིས་ཀྱི་ནད་གཞི་འཕར་མ་དང་འབྲེལ་བའི་ན་ཟུག་དང་ཚ་བ་སེལ་ཐུབ།
སྨན་གྱི་ཚད་གཞིའི་བཀའ་སློབ་ལ་ནོར་འཁྲུལ་མེད་པར་བསྟུན་དགོས་པ་དང་དགོས་མཁོ་བྱུང་ན་འཕྲོད་བསྟེན་ལྟ་སྐྱོང་གི་ཆེད་ལས་པ་ལ་གྲོས་བསྡུར་བྱེད་རྒྱུ་གལ་ཆེན་པོ་རེད།
ཆུ་དྲོན་པོའི་ཁྲུས་ཁང་།
ཆུ་དྲོ་པོའི་ཁྲུས་ཁང་གིས་བདེ་ཐང་དང་བདེ་འཇགས་ཐོབ་ཐུབ། ལྷག་པར་དུ་གལ་ཏེ་ཧར་པིས་ཀྱི་ནད་གཞི་ཕོག་པའི་ས་ཁུལ་དུ་བདེ་འཇགས་མེད་པ་དང་ཡང་ན་སྐྲངས་པ་ཡོད་ན།
ཡི་ཙི་དང་ཡང་ན་རྩུབ་པོ་བཟོ་བའི་ཐོན་རྫས་བེད་སྤྱོད་གཏོང་རྒྱུ་སྤོང་དགོས།
གོས་ལྷོད་ལ་བདེ་བ།
རང་བྱུང་གི་རས་ཆ་ལས་བཟོས་པའི་གྱོན་ཆས་ལྷོད་པོ་འདེམས་ནས་ཧར་པིས་ཀྱི་གནོད་སྐྱོན་ཕོག་པའི་ས་ཁུལ་ལ་རྨས་སྐྱོན་ཆུང་དུ་གཏོང་ཐུབ།
གྱོན་ཆས་དམ་པོའམ་ཡང་ན་བཅོས་མའི་གྱོན་ཆས་ཀྱིས་འགུལ་ཤུགས་སློང་བ་དང་ནད་རྟགས་ཇེ་སྡུག་ཏུ་གཏོང་སྲིད།
ཉི་མ་སྲུང་སྐྱོབ།
གྲང་ངར་གྱི་འཇབ་རྒོལ་གྱི་སྐབས་སུ། ནད་ཕོག་པའི་ས་ཁུལ་དེ་ཉི་མའི་འོད་ཀྱིས་ཐད་ཀར་འཕྲོ་བརླག་གཏོང་རྒྱུ་ལས་སྲུང་སྐྱོབ་བྱེད་རྒྱུ་གལ་ཆེན་པོ་རེད། ཉི་མའི་སྲུང་སྐྱོབ་ཀྱི་ཆ་རྐྱེན་(SPF)ཡོད་པའི་མཆུ་སྒྲོས་བེད་སྤྱོད་བྱེད་དགོས། ཉི་མའི་འོད་ཤུགས་ཆེ་བ་སྤོང་དགོས།
ངལ་གསོ་འདང་ངེས་ཤིག་བྱེད་པ།
ངལ་གསོ་འདང་ངེས་ཤིག་བྱེད་དགོས་པ་ནི་གཟུགས་པོའི་འགོག་སྲུང་ནུས་པ་ཆེ་རུ་གཏོང་བ་དང་སླར་གསོ་བྱེད་པར་སྟབས་བདེ་བཟོ་དགོས།
ངལ་གསོ་འདང་ངེས་ཤིག་ཐོབ་པར་འབད་བརྩོན་བྱེད་དགོས། གཉིད་འདང་ངེས་ཤིག་གཉིད་ཁུག་པ་དང་སེམས་ཁྲལ་ཚད་ལས་བརྒལ་བ་སྤོང་དགོས།
ཧར་པི་སི་(herpes)ལ་གཏན་འཁེལ་གྱི་སྨན་བཅོས་མེད་ཀྱང་། ཐབས་ཤེས་འགའ་ཤས་ཀྱིས་ནད་གཞི་དེ་ཡང་བསྐྱར་འབྱུང་བར་སྔོན་འགོག་བྱེད་ཐུབ།
ནད་དུག་ཁྱབ་གདལ་འགྲོ་རྒྱུ་སྔོན་འགོག་བྱེད་པའི་གལ་ཆེའི་བྱེད་ཐབས་ནི་ནད་དུག་འགོས་ཁྱབ་འགྲོ་བཞིན་པའི་རྨས་སྐྱོན་དང་ཐད་ཀར་འབྲེལ་བ་བྱེད་པ་སྔོན་འགོག་བྱེད་པ་དང་བདེ་འཇགས་ལྡན་པའི་འདོད་སྤྱོད་ལག་བསྟར་བྱེད་པ་དེ་རེད།
དེ་མིན་འཕྲོད་བསྟེན་ལྡན་པའི་འཚོ་བ་སྐྱེལ་སྟངས་རྒྱུན་འཁྱོངས་བྱེད་པ་དང་འཚོ་བཅུད་ལེགས་པོ་དང་གཉིད་འདང་ངེས་དང་སེམས་ངལ་ཉུང་དུ་གཏོང་བ་དང་དུས་རྒྱུན་ལུས་རྩལ་བྱེད་པ་དེས་གཟུགས་པོའི་འགོག་སྲུང་ནུས་པ་ཆེ་རུ་གཏོང་བ་དང་འཇབ་རྒོལ་གྱི་བསྐྱར་འབྱུང་ཚད་ཉུང་དུ་གཏོང་ཐུབ།
ཧར་པིས་སྨན་བཅོས་བྱེད་པའི་དམིགས་ཡུལ་ནི་ནད་རྟགས་སེལ་རྒྱུ་དང་གལ་ཆེའི་དུས་རིམ་གྱི་བསྐྱར་ལོག་མར་ཕབ་རྒྱུ་དེ་རེད།
ཁའི་ནང་དུ་བླུགས་པའི་ནད་འབུ་འགོག་བྱེད་ཀྱི་སྨན་རྫས་དང་ནད་འབུ་འགོག་བྱེད་ཀྱི་སྨན་རྫས་ཁྱབ་ཆེར་བེད་སྤྱོད་བྱེད་ཀྱི་ཡོད།
ནད་རྟགས་སེལ་བ་དེས་ནད་འབུ་འགོག་པའི་སྨན་བཅོས་ལྡན་པའི་ཚབ་བྱེད་མི་ཐུབ་པ་དྲན་དགོས་པ་གལ་ཆེ་ཡིན།
ཁྱེད་རང་གི་ནད་གཞི་ལ་འཚམ་པའི་སྨན་བཅོས་དང་ནད་རྟགས་སེལ་ཐབས་སྐོར་གྱི་ལམ་སྟོན་ཡང་དག་ཐོབ་ཆེད་འཕྲོད་བསྟེན་ལྟ་སྐྱོང་གི་ཆེད་ལས་པ་དང་གྲོས་བསྡུར་བྱེད་དགོས་པ་གལ་ཆེན་པོ་རེད།