ཞུ་ཡིག རིན་མེད་ཆེད་ལས་པར་སྒྲིག་མཉེན་ཆས། ད་ལྟ་རིན་མེད་ཀྱི་ཆེད་ལས་པར་སྒྲིག་མཉེན་ཆས་ལ་གཟིགས། ཁྱེད་རང་གིས་རྩོམ་སྒྲིག་དང་པར་ཡག་པོ་བཟོ་ཐུབ།... མུ་མཐུད་གཟིགས།
ཞུ་ཡིག རིན་མེད་ཆེད་ལས་མཉེན་ཆས་སྤྱད་དེ་པར་རིས་སྒྲིག་བཅོས་བྱེད་པ། ད་ལྟ་ཁྱེད་རང་ལ་ཁྱེད་རང་གི་ལག་ཐོགས་ཁ་པར་བཀོལ་ནས་པར་ཡག་པོ་ཡོད། རིན་མེད་ཀྱི་ཆེད་ལས་མཉེན་ཆས་སྤྱད་དེ་པར་དེ་དག་རྩོམ་སྒྲིག་བྱས་ནས་བལྟོས།... མུ་མཐུད་གཟིགས།
ཞུ་ཡིག རིན་མེད་སྒུལ་བདེའི་སྲུང་སྐར་3Dཔར་རིས། ཁྱེད་རང་གིས་ལྟ་ཞིབ་བྱེད་འདོད་པའི་ས་ཆ་གང་རུང་ཞིག་གི་3Dཔར་རིས་ཡོད་པའི་ལག་ཐོགས་ཁ་པར་གྱི་རིན་མེད་སྐར་མདའ་མཉེན་ཆས་འཚོལ་ཞིབ་དང་།... མུ་མཐུད་གཟིགས།
ཞུ་ཡིག རིན་མེད་ལག་ཐོགས་ཁ་པར་མཉེན་ཆས་བཀོལ་ནས་རླངས་འཁོར་ཚོད་འཛིན་བྱེད་པ། ད་ལྟ་ཁྱོད་ཀྱིས་ལག་ཐོགས་ཁ་པར་བཀོལ་ནས་རླངས་འཁོར་ཁ་ཕྱེ་དང་ཁ་བརྒྱབ་ཐུབ། མཉེན་ཆས་འདི་དག་བཀོལ་ནས་རླངས་འཁོར་ཚོད་འཛིན་བྱེད་ཐུབ།... མུ་མཐུད་གཟིགས།
ཞུ་ཡིག ཐབ་ཚང་བཟོ་སྟངས་གོ་སྒྲིག་བྱེད་མཁན། Com a crescente popularidade da culinária caseira e o desejo das pessoas de experimentar novas receitas culinárias, os... མུ་མཐུད་གཟིགས།
ཞུ་ཡིག ཁྱེད་རང་གི་ལག་ཐོགས་ཁ་པར་གཅིག་པུས་དྲ་རྒྱ་མི་དགོས་པར་རླུང་འཕྲིན་ལ་ཉན་རོགས། ཁྱེད་རང་གི་ལག་ཐོགས་ཁ་པར་བརྒྱུད་ནས་དྲ་རྒྱ་མི་དགོས་པར་རླུང་འཕྲིན་ཉན་ཐུབ། ད་ལྟ་ཁྱེད་རང་གིས་ལག་ཐོགས་ཁ་པར་ཐོག་ནས་རླུང་འཕྲིན་རིན་མེད་ཐོག་ཉན་ཐུབ།... མུ་མཐུད་གཟིགས།
ཞུ་ཡིགབེ་སི་པོལ།ལག་ལེན་ལག་དེབ། ཁྱེད་རང་གི་ལག་ཐོགས་ཁ་པར་ཐོག་ནས་བེ་སི་བྷོལ་རྩེད་འགྲན་རིན་མེད་དུ་བལྟོས། ཁྱེད་རང་གི་ལག་ཐོགས་ཁ་པར་ཐོག་ནས་བེ་སི་བྷོལ་རྩེད་མོ་རིན་མེད་དུ་བལྟས་ནས་དེ་དག་ཚང་མ་དུས་བསྟུན་དུ་བསྡད་རོགས།... མུ་མཐུད་གཟིགས།
ཞུ་ཡིགལག་ལེན་ལག་དེབ། གློག་བརྙན་གསར་བ་རིན་མེད་དུ་བལྟོས། དྲ་ཐོག་གློག་བརྙན་ཁང་། དེང་སང་གློག་བརྙན་ལྟ་རྒྱུ་དེ་སྤྲོ་སྐྱིད་ཀྱི་ཐབས་ལམ་གཙོ་བོ་ཞིག་ཏུ་གྱུར་ཡོད།... མུ་མཐུད་གཟིགས།
ཞུ་ཡིགལག་བཟོསབཟོ་རིག་པ རོལ་དབྱངས་སྒྲིག་ཆས་ཀྱི་ལག་ལེན། རོལ་དབྱངས་སྒྲིག་ཆས་སྒྲིག་པའི་མཉེན་ཆས་འཚོལ་ཞིབ་བྱས་ནས་སྒྲིག་སྒྲིག་དང་དྲན་ཐོ་ཡང་དག་པ་མགྱོགས་པོ་དང་སྟབས་བདེ་པོ་ཡོང་བར་འགན་ལེན་བྱེད།... མུ་མཐུད་གཟིགས།
ཞུ་ཡིགལག་བཟོསབཟོ་རིག་པ ཁྱེད་ཀྱི་ལག་ཐོགས་ཁ་པར་ལ་ཉི་ནུས་གློག་གསོག་པའི་མཉེན་ཆས། ཁྱེད་རང་གི་ལག་ཐོགས་ཁ་པར་ལ་ཉི་ནུས་སྤྱད་དེ་གློག་གསོག་བྱེད་པའི་མཉེན་ཆས་འཚོལ་ཞིབ་བྱོས། སྐུད་ལམ་མེད་པར་བསྡད་ནས་ནུས་ཁུངས་གྲོན་ཆུང་དང་ལེགས་སྐྱེས་འབུལ་དགོས།... མུ་མཐུད་གཟིགས།