Arquivo de Aplicativos - Page 30 of 31

མ་འབྱར་གྱི་ངུ་སྐད་རེ་རེས་ཅི་ཞིག་མཚོན་ཐུབ་བམ།

O choro pode indicar uma variedade de coisas, incluindo fome, sono, dor, desconforto, ou simplesmente a necessidade de atenção e carinho.

མུ་མཐུད་གཟིགས།

ཞུ་ཡིག

ཉིན་རེའི་ལུས་སྦྱོང་གི་ཕན་ཡོན།

Fazer atividade física diariamente não é uma tarefa pra qualquer um, requer cima de tudo, prioridade. Veja os benefícios que você pode alcançar;

མུ་མཐུད་གཟིགས།

ཞུ་ཡིག

ལག་རྩལ་སྤྱད་དེ་རང་ཉིད་ཀྱི་ཁེ་ཕན་ལ་བརྟེན་ནས་བཟོ་ལྟ་ལེགས་པོ་བཟོས།

མི་མང་པོ་ཞིག་གིས་ལག་རྩལ་གྱིས་གནོད་སྐྱོན་བཟོ་སྲིད་པའི་སྐོར་ལ་སྐྱོན་བརྗོད་བྱེད་ཀྱི་ཡོད། ཡིན་ནའང་བདེན་པ་གཅིག་ནི། དེས་ང་ཚོའི་ཁེ་ཕན་ལ་བེད་སྤྱོད་གཏོང་ཐུབ་པ་དང་བེད་སྤྱོད་གཏོང་ཐུབ་ཀྱི་ཡོད།

མུ་མཐུད་གཟིགས།

ཞུ་ཡིག ཁྱེད་ཀྱི་དངུལ་དང༌།

རྒན་ཡོལ་ལ་ལག་ཐོགས་ཁ་པར་བརྒྱུད་ནས་ཞུ་གཏུག་བྱེད་སྟངས་ལྟོས།

ཁྱེད་རང་གི་ཁ་པར་ཐོག་ནས་རྒན་ཡོལ་ཞུ་ཐབས་སྐོར་གྱི་རྩོམ་ཡིག་འདི་ལ་གཟིགས། དུས་ཚོད་གྲོན་ཆུང་དང་དངུལ་གྲོན་ཆུང་བྱས་ནས་གོམ་པ་རེ་རེ་བཞིན་སློབ་སྦྱོང་བྱེད་དགོས།

མུ་མཐུད་གཟིགས།

ཞུ་ཡིག

ལག་ཐོགས་ཁ་པར་ནང་རྐང་རྩེད་སྤོ་ལོ་རིན་མེད་ལྟ་ཐུབ་པའི་མཉེན་ཆས།

དྲ་རྒྱ་དང་ལག་ཐོག་ཁ་པར་ལག་པའི་སྟེང་དུ་རྐང་རྩེད་སྤོ་ལོའི་འགྲན་བསྡུར་དེ་ཁྱིམ་དུ་མལ་ཁྲིའི་སྟེང་དུ་དགོས་དོན་ཅི་ཡིན་ནམ། ཁྱེད་རང་གང་དུ་ཡོད་ཀྱང་རིན་མེད་དུ་གཟིགས་རོགས།

མུ་མཐུད་གཟིགས།