ཨེ་མ་ཛོན་ནི་འཛམ་གླིང་ཐོག་དྲ་ཐོག་སིལ་ཚོང་ཁང་ཆེ་ཤོས་ཤིག་ཡིན་པ་དང་། གློག་ཆས་དང་དེབ་ནས་གྱོན་ཆས་དང་ཁྱིམ་གྱི་ཅ་ལག་བར་གྱི་ཐོན་རྫས་སྣ་ཚོགས་མཁོ་སྤྲོད་བྱེད་ཀྱི་ཡོད།
🛒 ལོངས་སྤྱོད། སྡེ་ཚན་100ལྷག་ཙམ་ལ་80%ཆག་ཡང་ཡོད།
དེའི་སྟབས་བདེ། ཨ་མ་ཟོན།, ཉོ་མཁན་ཚོས་གློག་བརྙན་གྱི་སྟེང་ལ་རྡེབ་ཐེངས་འགའ་ཤས་ཀྱིས་མགྱོགས་པོ་ཉོ་ཐུབ།
ཡིན་ནའང་། ཁྱེད་རང་གི་ཨེ་མ་ཛོན་གྱི་ཉོ་སྒྲུབ་ཀྱི་ཉམས་མྱོང་ལས་མང་ཤོས་ཐོབ་ཆེད་དུ་ཉོ་སྒྲུབ་ཀྱི་ཐབས་ཤེས་སྟབས་བདེ་འགའ་ཤས་ལག་བསྟར་བྱེད་རྒྱུ་གལ་ཆེན་པོ་རེད།
རྩོམ་ཡིག་འདིའི་ནང་ང་ཚོས་ཁྱེད་ལ་ཨེ་མ་ཛོན་མཉེན་ཆས་དེ་བེད་སྤྱོད་གཏོང་བར་ཕན་ཐོགས་པའི་འབྲེལ་ཡོད་བརྗོད་གཞི་འགའ་ཤས་འཚོལ་ཞིབ་བྱ་རྒྱུ་ཡིན།
སྟོབས་ཤུགས།
🛍 ཐོན་རྫས་སྣ་ཚོགས་དང་།
🛍 འགྲན་རྩོད་ཀྱི་རིན་གོང་དང་།
🛍 མགྱོགས་མྱུར་སྐྱེལ་འདྲེན་དང་།
བློས་འགེལ་ཆོག་པའི་ཚོང་ཤག་གི་བསྐྱར་ཞིབ་དང་།
🛍 གཙོ་བོའི་ཤ་ཞེན་ལས་རིམ།
རེ་འདུན་ཐོ་གཞུང་བཟོས་ནས་འབུལ་བ་ལ་རྗེས་འདེད་བྱེད་དགོས།
ཨེ་མ་ཛོན་ནས་ཉོ་ཆ་ཡག་པོ་རྒྱག་པའི་གོམ་པ་ཐོག་མ་ནི་འདོད་པའི་ཐོ་གཞུང་ཞིག་ཡོད་དགོས། རེ་འདུན་ཐོ་གཞུང་གིས་ཁྱེད་ཀྱིས་ཉོ་འདོད་པའི་ཐོན་རྫས་ལ་ལྟ་ཞིབ་བྱེད་ཐུབ་པ་དང་རིན་གོང་སྐོར་གྱི་བརྡ་ཐོ་ཐོབ་ཐུབ།
འདི་ནི་སྒྲིག་འཛུགས་ལྡན་པའི་ཐབས་ཤེས་ཡག་ཤོས་ཤིག་ཡིན་པ་དང་ཁྱེད་རང་གིས་ཚོང་འབྲེལ་ལ་མ་བརྗེད་པར་ཁག་ཐེག་བྱེད་ཀྱི་ཡོད།
ཁྱེད་རང་གིས་འདོད་པའི་ཐོ་གཞུང་ལ་ཐོན་རྫས་ཤིག་ཨེ་མ་ཛོན་མཉེན་ཆས་ནང་དུ་ཁ་སྣོན་བྱེད་པར་དེ་འཚོལ་ཞིབ་བྱས་ནས་“འདོད་པའི་ཐོ་གཞུང་ལ་ཁ་སྣོན་བྱེད་”ཞེས་པའི་མཐེབ་གཞོང་དེ་ལ་ཨེབ་དགོས།
ཁྱེད་ཀྱིས་གློག་ཆས་དང་། གྱོན་ཆས། ཡང་ན་ལག་རྟགས་ལྟ་བུའི་སྡེ་ཚན་མི་འདྲ་བའི་ཆེད་དུ་འདོད་པའི་ཐོ་གཞུང་སྣ་ཚོགས་བཟོ་ཐུབ།
དེ་མིན་མཉེན་ཆས་དེས་ཁྱེད་ཀྱི་རེ་འདུན་ཐོ་གཞུང་གྲོགས་པོ་དང་ནང་མི་ཚོ་དང་མཉམ་དུ་བརྗེ་རེས་བྱེད་པའི་གདམ་ག་ཡང་སྤྲོད་ཀྱི་ཡོད།
གོང་ཚད་ལ་མཐུན་སྒྲིལ་བྱེད་པ་ནི་ཨེ་མ་ཛོན་མཉེན་ཆས་ཐོག་ནས་ཉོ་ཆ་རྒྱག་སྐབས་དངུལ་བསགས་པའི་ཐབས་ཤེས་གཞན་ཞིག་རེད།
ཨེ་མ་ཛོན་གྱིས་ཁོང་གི་ཐོན་རྫས་ལ་ཉིན་ལྟར་གྱི་གོང་ཚད་དང་ཆག་ཡང་མང་པོ་སྤྲོད་ཀྱི་ཡོད། ཁྱེད་རང་གིས་མཉེན་ཆས་ནང་ལ་གོང་ཚད་འདི་དག་འཚོལ་ཐུབ།
དེར་ཁྱེད་ལ་སྡེ་ཚན་སྣ་ཚོགས་ཀྱི་མཁོ་སྤྲོད་དང་ཆག་ཡང་སྣ་ཚོགས་མཐོང་རྒྱུ་རེད།
གལ་ཏེ་ཁྱེད་ཀྱིས་འདོད་པའི་ཐོ་གཞུང་ནང་ཐོན་རྫས་ཤིག་ལ་རྟགས་བཀོད་ན། ཨེ་མ་ཛོན་གྱིས་ཁྱེད་ལ་ཚོང་འབྲེལ་ཡང་ན་ཆག་ཡང་བྱུང་སྐབས་བརྡ་ཐོ་བཏང་རྒྱུ་རེད།
དཔྱད་བརྗོད་ཀློག་པ་དང་དྲི་བ་དྲིས་པ།
ཨེ་མ་ཛོན་ནས་ཉོ་ཆ་རྒྱག་པའི་ཁེ་ཕན་ཆེ་ཤོས་ཤིག་ནི་ཐོན་རྫས་ཀྱི་བསྐྱར་ཞིབ་མང་པོ་ཐོབ་ཐུབ་པ་དེ་རེད།
ཚོང་ཤག་གི་བསྐྱར་ཞིབ་ཀྱིས་ཐོན་རྫས་ཀྱི་སྤུས་ཚད་དང་། ནུས་པ། དེ་བཞིན་ཉོ་མཁན་གཞན་གྱི་ཉམས་མྱོང་བཅས་ཀྱི་སྐོར་ལ་རིན་ཐང་ཅན་གྱི་གནས་ཚུལ་སྤྲོད་ཐུབ།
ཨེ་མ་ཛོན་མཉེན་ཆས་ཐོག་ནས་ཉོ་ཆ་རྒྱག་སྐབས་ཉོ་ཆ་མ་བརྒྱབ་གོང་ཚོང་ཤག་གི་བསྐྱར་ཞིབ་ཀློག་རྒྱུ་གལ་ཆེན་པོ་རེད། འདིས་ཁྱེད་ལ་ཐོན་རྫས་ཉོ་མ་ཐག་ཐོན་རྫས་དེའི་སྐོར་ལ་སྤྱིར་བཏང་གི་བསམ་ཚུལ་ཐོབ་པར་ཕན་ཐོགས།
བསྐྱར་ཞིབ་ཀློག་སྐབས་བསམ་ཚུལ་གསར་ཤོས་ལ་ལྟ་ཞིབ་བྱེད་དགོས། འདིས་ཁྱེད་ལ་ཐོན་རྫས་ཀྱི་ལྟ་ཚུལ་ཏག་ཏག་ཐོབ་པར་ཁག་ཐེག་བྱེད་པར་ཕན་ཐོགས།
དེ་མིན་ཐོན་རྫས་དེའི་སྐོར་ལ་དྲི་བ་ཡོད་ན་ཐོན་རྫས་ཀྱི་ཤོག་ངོས་སྟེང་ཐད་ཀར་དྲི་བ་བཏོན་ཆོག ཉོ་མཁན་མང་པོས་དྲི་བ་ལ་ལན་འདེབས་ནས་ཐོན་རྫས་ཀྱི་སྐོར་ལ་རིན་ཐང་ཆེ་བའི་ཆ་འཕྲིན་མང་བ་སྤྲོད་རྒྱུ་རེད།
ཨེ་མ་ཛོན་པྲའིམ་བེད་སྤྱོད་བྱེད་པ།
འདི ཨེ་མ་ཛོན་ཕྲེམ། ནི་ཨེ་མ་ཛོན་མཉེན་ཆས་སྤྱོད་མཁན་ཚོར་ཁེ་ཕན་སྣ་ཚོགས་སྤྲོད་པའི་མངགས་ཉོའི་ཞབས་ཞུ་ཞིག་ཡིན།
ཁྱེད་རང་གིས་ཨེ་མ་ཛོན་ཕྲེམ་གྱིས་ཐོན་རྫས་ས་ཡ་མང་པོ་རིན་མེད་སྐྱེལ་འདྲེན་བྱེད་ཐུབ་པ་དང་། གློག་བརྙན་དང་བརྙན་འཕྲིན་གྱི་ལས་རིམ། རོལ་དབྱངས་བཅས་ལ་ལྟ་ཐུབ་ཀྱི་ཡོད།
གལ་ཏེ་ཁྱེད་རང་ཨེ་མ་ཛོན་ནས་ཡང་ཡང་ཉོ་མཁན་ཞིག་ཡིན་ན།
དེ་མིན་ཨེ་མ་ཛོན་པྲའིམ་གྱིས་མགྱོགས་པོ་སྐྱེལ་འདྲེན་བྱེད་ཐུབ་པ་དང་། གནས་ཚུལ་འགའ་ཤས་ནང་ཉིན་གཅིག་ཏུ་སྐྱེལ་འདྲེན་བྱེད་ཐུབ་ཀྱི་ཡོད།
ཨེ་མ་ཛོན་ཕྲེམ་གྱི་ཁེ་ཕན་གཞན་ཞིག་ནི་དམིགས་བསལ་གྱི་མཁོ་སྤྲོད་དང་ཁྱབ་བསྒྲགས་ཁ་ཤས་སྔ་པོ་ནས་ཐོབ་ཐུབ་པ་དེ་རེད།
དེ་མིན་ཨེ་མ་ཛོན་ཕྲེམ་གྱི་ཚོགས་མི་ཚོར་འདེམས་སྒྲུག་བྱས་པའི་ཐོན་རྫས་ལ་དམིགས་བསལ་གྱི་ཆག་ཡང་ཐོབ་ཐང་ཡོད།
རིན་གོང་བསྡུར་ནས་འགན་ལེན་ལ་ཞིབ་བཤེར་བྱེད་པ།
མཐའ་མ་དེ་ལ་ཨེ་མ་ཛོན་མཉེན་ཆས་ཐོག་ནས་ཉོ་ཆ་རྒྱག་སྐབས་རིན་གོང་འགྲན་བསྡུར་བྱེད་རྒྱུ་གལ་ཆེན་པོ་རེད།
སྤྱིར་བཏང་ཨེ་མ་ཛོན་གྱིས་འགྲན་རྩོད་ཀྱི་རིན་གོང་སྤྲོད་ཀྱི་ཡོད་ནའང་། སྐབས་རེ་ཚོང་མཁན་སོ་སོའི་བར་ལ་རིན་གོང་ཁྱད་པར་ཆེན་པོ་ཡོད་སྲིད།
རིན་གོང་བསྡུར་སྐབས་ཐོན་རྫས་གཅིག་མཚུངས་ཡིན་མིན་དང་སྐྱེལ་འདྲེན་དང་འགན་ལེན་ཆ་རྐྱེན་གཅིག་པ་ཡིན་མིན་ལ་ཞིབ་བཤེར་བྱེད་དགོས།
ཨེ་མ་ཛོན་མཉེན་ཆས་ཐོག་ནས་ཐོན་རྫས་ཉོ་སྐབས་ཐོན་རྫས་ཀྱི་འགན་ལེན་ལ་ཞིབ་བཤེར་བྱེད་རྒྱུ་གལ་ཆེན་པོ་རེད། ཨེ་མ་ཛོན་ཐོག་བཙོང་བའི་ཐོན་རྫས་མང་ཆེ་བ་བཟོ་མཁན་གྱི་འགན་ལེན་དང་མཉམ་དུ་ཡོང་གི་ཡོད་ཀྱང་། ཉོ་ཆ་མ་བརྒྱབ་གོང་འགན་ལེན་གྱི་ཆ་རྐྱེན་དང་ཆ་རྐྱེན་ལ་ཞིབ་བཤེར་བྱེད་རྒྱུ་གལ་ཆེན་པོ་རེད།
གལ་ཏེ་ཁྱེད་ལ་རོགས་རམ་དགོས་ན་ཚོང་པ་དེ་ཡིད་ཆེས་བྱེད་ཐུབ་པ་དང་ཚོང་ཤག་གི་ཞབས་ཞུ་ཡག་པོ་སྤྲོད་ཐུབ་པར་ཁག་ཐེག་བྱེད་དགོས།