དགོངས་ཞུ་བྱེད་པ་དེ་དགོས་མཁོ་ཡོད་མཁན་དང་དེ་ལ་ཐོབ་ཐང་ཡོད་མཁན་ཚང་མར་སྤྱིར་བཏང་དང་རང་འགུལ་ཅན་ཞིག་ཡིན་དགོས། བརྡ་འཕྲིན་མེད་པའམ་ཡང་ན་རྒན་ཡོལ་གྱི་སྐོར་གྱི་བརྡ་འཕྲིན་མང་པོ་མེད་པ་དེས་གནས་སྟངས་དེ་བས་སྣང་མེད་དུ་བཏང་ཐུབ།
གང་ལྟར་ཡང་། མི་ཉུང་ཤས་ཤིག་གིས་ཤེས་པ་ནི་རྒན་ཡོལ་དེ་ཁྱིམ་ནས་མ་ཐོན་པར་དབྱེ་ཞིབ་ཆེད་དུ་རེ་འདུན་བཏོན་ཐུབ་པ་དེ་རེད།
ག་རེ་བྱེད་དགོས་སམ།
སྦྱོང! དེ་བདེན་པ་རེད། གལ་ཆེ་ཤོས་ནི་གོམ་པ་རེ་རེ་བཞིན་སློབ་སྦྱོང་བྱེད་དགོས་པ་དང་། བཀའ་སློབ་ཚང་མ་གཟབ་གཟབ་བྱེད་དགོས། ཁྱེད་ལ་དགོས་པའི་ལས་ཀ་དེ་ལ་གྲུབ་འབྲས་ཐོབ་དགོས། ཁྱེད་རང་གི་དུས་ཚོད་སྐར་མ་འགའ་ཤས་བཏང་ནས་མཉེན་ཆས་དེ་བེད་སྤྱོད་གཏོང་སྟངས་ཤེས་རྒྱུ་དེ་དངོས་གནས་ཕན་ཐོགས་ཆེན་པོ་ཡོད། དེའི་གྲུབ་འབྲས་ནི་དུས་ཚོད་དང་དངུལ་བསྲི་ཚགས་བྱེད་པ་དེ་རེད།
ངས་ག་རེ་བྱེད་ཐུབ་བམ།
- བགྲེས་ཡོལ་ཞུས་པ།
- མངགས་ཉོ་རྗེས་འདེད་བྱེད་པ།
- INSS དང་གནས་སྟངས།
- དངུལ་སྤྲོད།
- རིན་མེད་ཀྱི་མཉེན་ཆས་སྤྱད་ནས་བསྐུ་མཉེ་བྱེད་སྟངས་ཤེས་དགོས།
- ཛ་དྲག་གི་གནས་ཚུལ་ལྟ་བའི་མཉེན་ཆས་ཡག་ཤོས།
- WhatsApp ཐོག་གསང་མྱུལ་བྱེད་པའི་མཉེན་ཆས་བདེ་འཇགས་དང་རིན་མེད།
- NFLཐད་གཏོང་དང་བརྡབ་ལྷུང་མེད་པར་ཆ་ཚང་རིན་མེད།
- མཚོ་འགྲམ་ནས་ཐད་གཏོང་པར་ཆས།
Follow video 1, བརྒྱུད་ལམ་གྱིས་སློབ་ཁྲིད་བྱས་པའི་གོམ་པ་ཐོག་མ། བགྲེས་ཡོལ་ཁྲིམས་རྩོད་པ།: ངའི་INSS, ཐེངས་དང་པོ་ཇི་ལྟར་འཛུལ་ཐུབ་མིན་ལྟོས།
བརྙན་ཐུང་༢པ། དགོངས་ཞུ། ཁྱེད་རང་གི་ཁ་པར་ཐོག་ནས་མངགས་ཉོ་བྱེད་སྟངས་ལྟོས། ངའི་INSS.