ཨིན་ཊར་གྷ་རམ་ནང་རྗེས་འཇུག་པ་ངོ་མ་ཐོབ་ཐབས།
ཇི་ལྟར་བྱེད་ཐབས་བཙལ། ཨིན་སི་ཊ་གྷ་རམ་ཐོག་རྗེས་འཇུག་པ་དངོས་གནས་ཐོབ། འཇམ་པོ། ལག་ལེན་ཕན་ནུས་ལྡན་པ་དང་རྗེས་འཇུག་པ་ཉོ་མི་དགོས།
དགོས་མཁོ་བྱུང་ཚེ། དགའ་མོས་མང་ཤོས། དང་ རང་གི་རྗེས་འབྲངས་པ་ཇེ་མང་དུ་གཏོང་བ།, ཆེད་ལས་མཉེན་ཆས་བེད་སྤྱོད་བྱས་ན་ཁྱེད་ལ་མང་བ་ཡོང་བར་ཕན་ཐོགས། ཁྱེད་རང་གི་ངོ་སྤྲོད་ནང་ལ་འབྲེལ་བ་དང་འཕེལ་རྒྱས།
ཁྱེད་རང་གི་མིང་ཐོ་དེ་གནས་རིམ་གཞན་ཞིག་ལ་མཐོ་རུ་གཏོང་བའི་ལག་ཆ་རང་ཉིད་ཡིན། གཤམ་གྱི་ཐོ་གཞུང་ལྟར་བྱོས།
སྤྱི་ཚོགས་འཕེལ་རྒྱས།
འདི སྤྱི་ཚོགས་འཕེལ་རྒྱས། ཁྱེད་ཀྱི་Instagramཡི་གནས་ཚུལ་ཁྱབ་བསྒྲགས་བྱེད་པར་ཁྱེད་ཀྱི་ཚབ་ཞུས་ནས་སྤྱོད་མཁན་གཞན་དང་མཉམ་དུ་“འབྲེལ་བ་བྱེད་པའི་”སྟེགས་བུ་ཞིག་ཡིན།
ལག་ཆ་འདི་ལས་འགན་འདིའི་ཆེད་དུ་དུས་ཚོད་དང་དགོས་མཁོའི་ཚོང་ལས་གནས་ཚུལ་མེད་མཁན་ཚོར་ཧ་ཅང་ཕན་ཐོགས་ཆེན་པོ་ཡོད་པའི་ཁུངས་སྐྱེལ་བྱེད་ཀྱི་ཡོད།
དེ་མིན་ཁྱེད་ཀྱི་རྩིས་ཁྲ་དེ་བདེ་འཇགས་ལྡན་པ་དང་ད་ལྟའི་སྒྲིག་གཞི་དང་ཁྲིམས་ལུགས་ལ་མཐུན་སྒྲིལ་བྱེད་པར་སྲུང་སྐྱོབ་བྱེད་ཐབས་ལག་བསྟར་བྱེད་ཀྱི་ཡོད།
འབྲེལ་ཡོད་རྩོམ་ཡིག།
མུ་མཐུད་ནས་ཀློགས།
ཨིན་ཊར་གྷ་རམ་ནང་རྗེས་འཇུག་པ་ངོ་མ་ཐོབ་ཐབས།
དེས་ས་གནས་དང་ཧ་སི་ཊེག་ལ་གཞི་བཅོལ་ནས་གནས་ཚུལ་འདེམས་སྒྲུག་བྱེད་པ་མ་ཟད། ཁྱེད་ཀྱི་ཁ་གཏད་དང་འདྲ་བའི་དོ་འགྲན་པ་དང་རྩིས་ཁྲ་ངོས་འཛིན་བྱེད་ཀྱི་ཡོད།
ནུས་པ་ཚགས་བཤེར་བྱེད་པ། རྗེས་འཇུག་པ། ཁྱེད་ཀྱི་ནང་དོན་སྤྱོད་ཐུབ་པའི་ཚོང་ཤག་བཅས་ཡིན།
འཛིན་སྐྱོང
འདི འཛིན་སྐྱོང རང་འགུལ་གྱིས་རྗེས་འདེད་མི་བྱེད་པའི་མཉེན་ཆས་ཤིག་རེད། དོན་དངོས་ཐོག་དེས་ལྡོག་ཕྱོགས་ཀྱི་གདམ་ག་སྤྲོད་ཀྱི་ཡོད། དེ་ནི་རང་འགུལ་གྱིས་དགའ་པོ་བྱེད་པ་དང་རྗེས་སུ་འབྲང་བ་དེ་རེད།
འོན་ཀྱང་། སྔོན་མ་དང་འདྲ་བའི་ཐོག་ནས་དེའི་དམིགས་ཡུལ་ནི་གནས་ཚུལ་འཛིན་སྐྱོང་བྱེད་པ་དང་། རྩིས་ཁྲ་ཞིབ་བཤེར་བྱེད་པ། ཧ་སི་ཊེག ས་གནས་བཅས་ལ་ཞིབ་བཤེར་བྱེད་པ།
དེ་མིན་ཁྱེད་རང་གིས་ལན་མ་བཏབ་གོང་དུ་བསམ་ཚུལ་སྒྲིག་འཛུགས་བྱེད་ཐུབ་པ་དང་། མི་སྒེར་གྱི་གནས་ཚུལ་འཕེལ་རྒྱས་ལ་ལྟ་རྟོག་བྱེད་ཐུབ་པ་དང་།
དངོས་གནས་རྗེས་འཇུག་པ་དང་དགའ་པོ་བྱེད་མཁན།
འདི དངོས་གནས་རྗེས་འཇུག་པ་དང་དགའ་པོ་བྱེད་མཁན། ནི་Instagramཐོག་ལ་དགའ་པོ་བྱེད་མཁན་དང་རྗེས་འཇུག་བྱེད་མཁན་མང་དུ་གཏོང་བར་བཟོས་པའི་རིན་མེད་ཀྱི་མཉེན་ཆས་ཤིག་རེད།
དེས་ཞིབ་ཕྲའི་གནས་ཚུལ་དབྱེ་ཞིབ་དང་། དེ་ཡར་རྒྱས་གཏོང་བའི་བསླབ་བྱ། དེ་བཞིན་མཉེན་ཆས་བེད་སྤྱོད་བྱེད་སྐབས་དྲི་བ་དང་དཀའ་ངལ་གང་རུང་ལ་ཉིན་ལྟར་ཆུ་ཚོད་༢༤རིང་མུ་མཐུད་རོགས་རམ་སྤྲོད་ཀྱི་ཡོད།
ཁྱད་ཆོས་དེ་དག་ལ་མིང་ཐོ་དང་འདོད་པའི་ཉན་མཁན་གྱི་དབྱེ་ཞིབ་དང་། འགྲན་རྩོད་བྱེད་མཁན་དང་འདྲ་མཚུངས་ཀྱི་རྩིས་ཁྲ་ངོས་འཛིན་བྱེད་པ། དེ་བཞིན་ས་གནས་དང་ཧ་སི་ཊེག་དབྱེ་ཞིབ་བྱེད་པ་བཅས་ཚུད་ཡོད།
ལག་ཆ་དེ་དག་གིས་ཁྱེད་ཀྱི་ཚོང་ཤག་འབྱུང་འགྱུར་ངོས་འཛིན་བྱེད་པའི་ཁྱད་ཆོས་འོས་འཚམ་ལ་ཞིབ་བཤེར་བྱེད་ཀྱི་ཡོད།
འདིས་ཁྱེད་ཀྱི་ལམ་སྟོན་བྱེད། བྱེད་སྒོ ཕན་ནུས་ཆེ་ཤོས་ཀྱི་ས་ཁུལ་ལ་སླེབས་ནས་རྗེས་འཇུག་པའི་གྲངས་འབོར་མངོན་གསལ་དོད་པོས་འཕར་སྣོན་བྱུང་ཡོད།
ཁྱེད་རང་ཡང་དགའ་སྲིད།
མུ་མཐུད་ནས་ཀློགས།
ཨིན་ཊར་གྷ་རམ་ནང་རྗེས་འཇུག་པ་ངོ་མ་ཐོབ་ཐབས།
ཕོར་ཧྥོར་གྷ་རམ།
འདི ཕོར་ཧྥོར་གྷ་རམ། དེ་ནི་མཉེན་ཆས་གཞན་ཞིག་ཡིན་ཞིང་། དེས་རྗེས་འཇུག་པ་འབྱུང་འགྱུར་དང་འབྲེལ་བ་བྱེད་པར་སྐུལ་འདེད་གཏོང་བ་དང་། མི་སྣའི་གནས་ཚུལ་དང་། ས་ཆ། ཧ་སི་ཊེག་བཅས་ལ་དབྱེ་ཞིབ་བྱེད་པ་དང་ཚོང་ཤག་གི་གནས་ཚུལ་ཞིབ་ཕྲ་བཟོ་བའི་དམིགས་ཡུལ་གྱིས་ཡིན།
སྔོན་ལ་བརྗོད་པ་ལྟར་ཆུ་ཚོད་ ༢༤ རིང་མུ་མཐུད་རྒྱབ་སྐྱོར་བྱེད་ཀྱི་ཡོད།
དེ་མིན་མཉེན་ཆས་དེས་ལས་ཀའི་གྲུབ་འབྲས་དང་བསམ་འཆར་གྱི་སྙན་ཞུ་སྤྲོད་པ་དང་། དེ་བཞིན་པར་སྐྲུན་བྱས་པའི་ནང་དོན་ལ་དབྱེ་ཞིབ་བྱེད་པ་དེས་ཡར་རྒྱས་དང་བསྒྱུར་བཅོས་བྱེད་དགོས་པའི་ས་ཁུལ་ངོས་འཛིན་བྱེད་པར་རོགས་རམ་བྱེད་ཀྱི་ཡོད།
གལ་ཆེའི་གནས་ཚུལ།
མཉེན་ཆས་དེ་དག་གི་སྐོར་ལ་གནས་ཚུལ་མང་པོ་ཤེས་འདོད་ན་གཞུང་འབྲེལ་དྲ་ཚིགས་དང་Google Play ལ་གཟིགས་རོགས།
ང་ཚོས་མཉེན་ཆས་བཀྲམ་སྤེལ་གྱི་སྟེགས་བུ་ལས་བྱུང་བའི་ནོར་འཁྲུལ་དང་དཀའ་ངལ་ལ་འགན་འཁྲི་མེད། འགན་འཁྲི་དེ་འཕེལ་རྒྱས་གཏོང་མཁན་ལ་ཡོད།
རྩོམ་ཡིག་འདི་གནས་ཚུལ་སྤྲོད་རྒྱུ་དང་སྤྲོ་སྐྱིད་གཏོང་རྒྱུ་ཁོ་ན་ཡིན་པས་ཁྱེད་ཀྱི་དགོས་མཁོ་ལ་འཚམ་པའི་མཉེན་ཆས་དེ་ཁེ་ཕན་བླངས་ནས་ཕབ་ལེན་བྱེད་རོགས།