ফেস ইয়োগা ফেস এক্সারসাইজ হল একটি ফেস ইয়োগা ট্রেনিং অ্যাপ যা মানুষকে স্ট্রেস উপশম করতে এবং তাদের ত্বকের চেহারা উন্নত করতে সাহায্য করার প্রতিশ্রুতি দেয়।
এই অ্যাপটি ব্যবহার করা সহজ এবং বিভিন্ন ধরণের মুখের যোগ ব্যায়াম অফার করে যা সরঞ্জাম বা আনুষাঙ্গিক প্রয়োজন ছাড়াই বাড়িতে করা যেতে পারে।
এটা কি কাজ করে?
যাইহোক, প্রতিটি অ্যাপ্লিকেশনের মতো এটিরও অসুবিধা রয়েছে।
প্রথমত, এটি হাইলাইট করা গুরুত্বপূর্ণ যে, যদিও শরীর এবং মনের জন্য যোগব্যায়াম অনুশীলনের অনেক প্রমাণিত সুবিধা রয়েছে, তবে ফেস যোগের কার্যকারিতা এখনও বিতর্কিত।
কিছু বিশেষজ্ঞ যুক্তি দেখান যে মুখের ব্যায়াম ত্বকের চেহারা উন্নত করতে অকার্যকর, কারণ ঝুলে যাওয়া এবং বলিরেখা প্রধানত জেনেটিক কারণ এবং শরীরের স্বাভাবিক বার্ধক্য দ্বারা সৃষ্ট হয়।
ফেস ইয়োগা ফেস এক্সারসাইজের আরেকটি অসুবিধা হল যে এটি কিছু লোকের জন্য বিভ্রান্তিকর এবং বোঝা কঠিন হতে পারে।
যদিও অ্যাপটি প্রতিটি ব্যায়ামের জন্য ধাপে ধাপে নির্দেশনা প্রদান করে, কিছু লোকের জন্য চাক্ষুষ নির্দেশিকা ছাড়া এই নির্দেশাবলী অনুসরণ করা কঠিন হতে পারে।
উপরন্তু, কিছু ব্যায়াম কিছু লোকের জন্য অস্বস্তিকর বা এমনকি বেদনাদায়ক হতে পারে, বিশেষ করে যদি সেগুলি সঠিকভাবে করা না হয়।
উপরন্তু, এটা হাইলাইট করা গুরুত্বপূর্ণ যে ফেস যোগব্যায়াম ফেস এক্সারসাইজ সবার জন্য উপযুক্ত নয়। স্বাস্থ্য সমস্যায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের, যেমন ঘন ঘন মাথাব্যথা বা ত্বকের অবস্থা, পেশাদার তত্ত্বাবধান ছাড়াই মুখের ব্যায়াম করা এড়িয়ে চলা উচিত।
অতিরিক্তভাবে, গর্ভবতী মহিলা এবং মুখের আঘাতে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মুখের জন্য যোগব্যায়াম অনুশীলন করা এড়ানো উচিত।
রুটিন নিয়ম আপনার ফলাফল
সবশেষে, এটি হাইলাইট করা গুরুত্বপূর্ণ যে ফেস যোগব্যায়াম ফেস এক্সারসাইজগুলি একটি স্বাস্থ্যকর ত্বকের যত্নের রুটিনের একটি উপাদান মাত্র।
এটি সমস্ত ত্বকের সমস্যার জন্য একটি যাদু সমাধান নয়, এবং মানুষের মনে রাখা উচিত যে একটি সুষম খাদ্য, পর্যাপ্ত ঘুম এবং স্বাস্থ্যকর ত্বকের যত্নের অভ্যাস মুখের জন্য যোগব্যায়াম অনুশীলন করার মতোই গুরুত্বপূর্ণ।