Приложенията за упражнения стават все по-популярни и е лесно да се разбере защо. Те предлагат разнообразни възможности за упражнения, могат да бъдат лесно достъпни чрез мобилно устройство и много от тях са безплатни.
Освен това приложенията за фитнес също могат да ви помогнат да поддържате темпото и мотивацията си, както и да предлагат функции като виртуални треньори и персонализирани програми за обучение.
В App Store и Google Play има много приложения за фитнес, всяко със свои уникални функции.
Някои от най-популярните приложения включват:
7-минутна тренировка
Това приложение е чудесно за тези, които нямат време. Предлага 7-минутна тренировка, която може да се прави навсякъде и включва упражнения за цялото тяло като клякания, лицеви опори и коремни преси.
MyFitnessPal
Това приложение предлага пълна платформа за проследяване на диета и упражнения. Той позволява на потребителите да записват своя калориен прием и има голяма база данни с храни. Освен това потребителите могат да проследяват своите упражнения, включително ходене, бягане и дори тренировки с тежести.
Диван до 5K
Това приложение е специално създадено за тези, които тепърва започват да бягат. Предлага 9-седмична програма, която помага на потребителите да изградят своята издръжливост и способност да пробягат 5 километра. Приложението включва и гласови треньори, които да ги водят през упражненията.
Fitbit
Това приложение е проектирано да работи с устройството за проследяване на дейността Fitbit, но може да се използва и без него. Позволява на потребителите да регистрират упражненията си, да проследяват сърдечната си честота и съня си. Освен това приложението предлага предизвикателства и награди, за да поддържа мотивацията на потребителите.
Тренировъчен клуб Nike
Това приложение предлага разнообразие от персонализирани тренировки, от тренировки за сила и гъвкавост до тренировки за бягане и йога. Той също така включва виртуални треньори и персонализирани тренировки.
КАКВО ВИ Е НУЖНО, ЗА ДА ЗАПОЧНЕТЕ?
Както можете да видите, това са приложенията, за да забравите извиненията си и да започнете да влизате във форма днес. Това са високотехнологични приложения, подбрани ръчно от нашите редактори, всички от които имат безплатни, платени и дори напълно безплатни планове.
Тези приложения са валидирани и тествани и са за международна употреба, тоест те са инсталирани на мобилни телефони на потребители от различни страни.Освен това, ние мислим за всички читатели, които са потребители на мобилни телефони с Android или IOS.
Мнозина се оплакват от технологията, но без съмнение тя има много предимства. Изберете своя любим, оценете го и не губете повече време.
