Открийте приложение за сканиране на нивото на стрес на тялото и наблюдение на тревожност, сърдечен ритъм и здраве.
В съвременната епоха, характеризираща се с интензивна скорост на живот и различни причини за напрежение, технологичните иновации играят решаваща роля в насърчаването на психологическо и физическо здраве.
Приложения, специализирани в оценяването нива на напрежение в тялото и функционалността на органите се очертават като големи ресурси за много хора, тъй като предоставят оценки на здравословното им състояние чрез променливостта на сърдечната честота (HRV).
Тези приложения, оборудвани със специализирани алгоритми, позволяват незабавно получаване на информация.
Това улеснява откриването на стресори и насърчава приемането на техники за релаксация, допринасяйки за значително подобряване на качеството на живот.
Вижте по-долу нашата селекция от приложения за управление на стреса.
Главно пространство
THE Главно пространство се фокусира върху психическото благополучие, предлагане техники за медитация и внимателност за борба със стреса.
Това приложение е идеално за тези, които искат да подобрят своите психично здраве, предлагане водени сесии за медитация, дихателни упражнения и програми, фокусирани върху съня.
Чрез насърчаване на внимателност и техники за релаксация, Главно пространство помага на своите потребители да постигнат по-спокойно и по-малко стресиращо психическо състояние, като косвено влияе положително върху физическото благосъстояние.
Всички практики, предоставени от приложението, се основават на научни изследвания, тоест напълно надеждни и доказани.
СВЪРЗАНИ СТАТИИ
Продължете да четете
ПРИЛОЖЕНИЕ ЗА СКАНИРАНЕ НА НИВОТО НА СТРЕС В ТЯЛОТО
Спокойствие
THE Спокойствие е признат за фокуса си върху практики за медитация, сънотворно средство и техники за релаксация.
Освен че осигурява ресурси за идентифициране на зони на напрежение в тялото, той е ефективен и при контрол на емоционалния стрес.
Действа чрез широк спектър от водени медитации, приказки за лека нощ, релаксиращи песни и дихателни упражнения.
Целта на Спокойствие е да се стимулира психическо благополучие и намалете признаци на стрес и безпокойство, като допринася за подобряване качеството на живот на своите потребители.
Pulsebit – монитор за сърдечен ритъм
Pulsebit се отличава, като предлага директен подход към следете физическия стрес, чрез мониториране на сърдечната честота и анализ на вариабилността на сърдечната честота (HRV), ключови индикатори за нивото на стрес в тялото.
Това приложение използва усъвършенствана технология, за да ви предостави подробен анализ на вашите сърдечно-съдово здраве.
Това позволява идентифицирайте пикове на стреса както и предлагане на информация за управлението на здравето на сърцето.
Всичко, което трябва да направите, е да поставите пръста си върху камерата на мобилния телефон и Pulsebit ще прочете сърдечния ви ритъм.
С други думи, това е ценен инструмент за точно наблюдение на физическото здраве.
Важна информация
За повече информация относно приложенията посетете Google Play или App Store.
Ние не носим отговорност за грешки или проблеми, които могат да възникнат от платформите за разпространение на приложения; отговорността е на разработчиците.
Тази статия има за цел само да информира и забавлява, така че се възползвайте и изтеглете приложението, което най-добре отговаря на вашите нужди.