Trainings-Apps erfreuen sich immer größerer Beliebtheit, und es ist leicht zu erkennen, warum. Sie bieten vielfältige Übungsmöglichkeiten, sind über ein mobiles Gerät leicht zugänglich und viele davon sind kostenlos.
Darüber hinaus können Fitness-Apps auch dabei helfen, Schritt zu halten und die Motivation zu steigern, und bieten Funktionen wie virtuelle Trainer und personalisierte Trainingsprogramme.
Im App Store und bei Google Play sind viele Fitness-Apps verfügbar, jede mit ihren eigenen einzigartigen Funktionen.
Zu den beliebtesten Apps gehören:
7-Minuten-Training
Diese App ist ideal für diejenigen, die wenig Zeit haben. Es bietet ein 7-minütiges Training, das überall durchgeführt werden kann und Ganzkörperübungen wie Kniebeugen, Liegestütze und Sit-ups umfasst.
MyFitnessPal
Diese App bietet eine vollständige Plattform zur Verfolgung von Ernährung und Bewegung. Es ermöglicht Benutzern, ihre Kalorienaufnahme zu protokollieren und verfügt über eine große Lebensmitteldatenbank. Darüber hinaus können Benutzer ihre Trainingseinheiten verfolgen, einschließlich Spaziergänge, Läufe und sogar Krafttraining.
Couch bis 5K
Diese App wurde speziell für diejenigen entwickelt, die gerade erst mit dem Laufen beginnen. Es bietet ein 9-wöchiges Programm, das Benutzern dabei hilft, ihre Ausdauer und Fähigkeit zum Laufen eines 5-km-Laufs zu verbessern. Die App enthält auch Sprachtrainer, die Sie durch Ihr Training führen.
fitbit
Diese App ist für die Verwendung mit dem Fitbit-Aktivitäts-Tracking-Gerät konzipiert, kann aber auch ohne verwendet werden. Es ermöglicht Benutzern, ihre Trainingseinheiten aufzuzeichnen, ihre Herzfrequenz zu verfolgen und ihren Schlaf zu verfolgen. Darüber hinaus bietet die App auch Herausforderungen und Belohnungen, um die Motivation der Benutzer aufrechtzuerhalten.
Nike Trainingsclub
Diese App bietet eine Vielzahl personalisierter Trainingseinheiten, von Kraft- und Beweglichkeitstrainings bis hin zu Lauf- und Yoga-Workouts. Es umfasst auch virtuelle Trainer und maßgeschneiderte Workouts.
Was bleibt Ihnen noch für den Anfang übrig?
Wie Sie sehen, sind dies die Apps, mit denen Sie Ausreden vergessen und noch heute damit beginnen können, in Form zu kommen. Dabei handelt es sich um von unserem Newsroom handverlesene High-Tech-Anwendungen, für die es kostenlose, kostenpflichtige und sogar völlig kostenlose Pläne gibt.
Diese Apps sind validiert und getestet und für den internationalen Einsatz bestimmt, d.h. sie werden auf Mobiltelefonen von Nutzern aus mehreren Ländern installiert, außerdem denken wir an alle Leser, egal ob Handynutzer mit Android oder IOS.
Viele beschweren sich über die Technologie, aber sie hat zweifellos viele Vorteile. Wählen Sie Ihren Favoriten, bewerten Sie ihn und verschwenden Sie keine Zeit mehr.
