Helfen Ihnen Atem-Apps?
Breathing APP sind digitale Wellness-Tools, die Benutzern helfen, sich zu entspannen, Stress abzubauen und Ängste zu bewältigen. Sie sind zu jeder Tageszeit einsetzbar und ermöglichen vielfältige Atemübungen.
Diese Apps bieten Benutzern Zugriff auf akustische Anweisungen, beruhigende Musik oder natürliche Klanglandschaften, um sicherzustellen, dass sie ihre gewünschte Übung problemlos durchführen können.
Egal, ob Sie ein erfahrener Meditierer oder ein absoluter Anfänger sind, Atemanwendungen sind die perfekte Möglichkeit, Ihre Praxis zu unterstützen.
Wir haben 3 Apps für Sie aufgelistet, damit Sie noch heute loslegen können.
App 1: Entspannende Musik
Es hilft Ihnen durch die Verwendung beruhigender Melodien, die Gefühle des Friedens und des Wohlbefindens hervorrufen sollen. Mit seiner Kombination aus Klängen, Rhythmen und Beats. Es versetzt den Benutzer an einen Ort der Ruhe und Erholung.
Die App besteht aus zwei Hauptkomponenten: Musik-Streaming und Atemübungen.
Wenn Sie langsam im Rhythmus der Melodien atmen, erleben Sie eine innere Stille, die Ihre geistige Klarheit verbessert und Stress reduziert.
Anwendung 2: Beruhigen
Es ist perfekt für diejenigen, die sich entspannen und vom Stress des Lebens erholen möchten. Mit einer großen Vielfalt an Inhalten können Benutzer Meditationsübungen, Gute-Nacht-Geschichten, Musik und mehr genießen.
Diese Tools sollen Menschen helfen, geistige Klarheit und Konzentration zu erlangen und gleichzeitig Ängste zu lindern.
Sie enthalten Geschichten, die von bekannten Persönlichkeiten wie Stephen Fry, Matthew McConaughey, Laura Dern und Cillian Murphy erzählt werden, was dazu beitragen kann, die Zuhörer in einen entspannten Geisteszustand zu versetzen.
Es werden regelmäßig neue Geschichten hinzugefügt, sodass es bei Calm immer etwas Neues zum Ausprobieren gibt.
App 3: Headspace
Achtsamkeit und geführte Meditationen an einem Ort. Die App ist benutzerfreundlich gestaltet und verfügt über eine einfache Benutzeroberfläche, die die Verwendung für jedermann erleichtert.
Bietet Zugang zu 10-minütigen Meditationen mit Lehren renommierter Experten zu Themen wie Stressabbau und Produktivität. Darüber hinaus enthält Headspace personalisierte Erinnerungen, die Benutzer daran erinnern, wann es Zeit ist, Achtsamkeit zu üben oder eine Pause von ihrem geschäftigen Leben einzulegen.
Wählen Sie Ihre und legen Sie noch heute los!
